为什么有人吃红薯是减肥，有人吃红薯是增肥？真相是…… / 开普饭

我们写过一篇「7种最佳减肥主食」的文章,在keep推送之后有人留言: "减肥可以吃红薯,不可以吃土豆!" "土豆超长胖的!" 为什么呢?吃起来差不多啊. &qu ...

大家都知道减肥是一项非常困难的过程,大多数减肥者都是在控制饮食,但是有些朋友尽管控制饮食,可还是减不下来,这可能与大家所吃的食物有关系,那么吃哪些食物更有利于减肥呢?听听营养师的答案吧.或许能帮助你减 ...

在中国,有一种其貌不扬却老少通吃的食物. 它粉糯充实的口感,征服了广大吃货的心.在填饱大家肚子的同时,也喂胖了大家的身体. 它就是「薯类」. 在中国营养学会官网里,贴着一张图:中国居民平衡膳食宝塔. ...

减脂健身期可以吃蜂蜜吗?减肥期间吃蜂蜜有影响吗? 蜂蜜在生活中比较常见,口感香甜,很多人也喜欢吃,但是有些人处在减脂健身的阶段,那减脂健身期可以吃蜂蜜吗? 减脂健身期间可以适当吃蜂蜜,下面田野牧蜂带大 ...

我的健康我做主!

对于身处减肥计划中,见到美食就走不动路的"好吃嘴儿"们来说,美食的诱惑真的很难抵挡.一顿美餐之时,总会说一句"吃完再减"来安慰自己.其实做一个"吃货& ...

减肥期间,各种大鱼大肉肯定要少吃的,甚至连主食都要少吃,大多数减肥者的日常饮食,基本上都是以蔬菜为主的! 因为蔬菜的热量普遍较低,因此,大家对于蔬菜的态度就格外宽松,甚至可以算的上来者不拒,觉得反正也 ...

减肥不能吃主食?试这款杂粮包!让你越吃越瘦,入夏惊艳所有人! 最近收到很多私信,都是要求美美做些减肥食谱的. 美美已经充分感受到了各位想要减肥的迫切心情,(毕竟,再不减肥,美美的夏装就穿不进啦!)周末 ...

在古代,晚餐是一天中极其重要的一餐,而到了现代,就变成了:早上吃好,中午吃饱,晚上饿一饿,还有益于健康. 同样是饭,为啥晚餐就变得如此不受待见呢?不吃晚餐真的对身体好? 不吃晚餐可以减肥? 众所周知, ...

又到一年一度的摸知了猴季节,去年一斤80元,如今少有人卖,是不敢吃了吗?还是没有钱消费了呢?去年80元一斤不愁卖,今年养殖户却犯起了嘀咕,消费者对此也无奈. 小时候没啥零食吃,捉知了是我的最爱,又可以 ...

为什么有人吃红薯是减肥，有人吃红薯是增肥？真相是……