日常冥想法 —— 专注力提升工具 / 开普饭

十二星座10月31日运势大家好,欢迎来到每日的星运播报时刻,10月31日(周日)本月的最后一天,新的一个月马上要到来了,水逆也处于最后一周的冲刺阶段,到11月4日将彻底告别水逆,至此本年度的三次水 ...

水星刑土星.火星刑木星星象大家好,火逆与水逆的强强联手,已经让很多朋友的生活平添了不少压力,这段期间工作上易被拖延的几率蛮高的,想必不是一个适合向前冲的阶段,趁着这段时间搞搞细节方面,是很不 ...

人们常问的一个问题是:那些成功的人是如何获得成功的.这个问题的众多答案之一可能就隐藏在他们的日常习惯之中--但这些习惯到底是什么,它们与成功又有什么关系呢? 习惯是指以固定的方式定期进行的实践或行为模 ...

前面说了潜意识是你想要却得不到某些事物的罪魁祸首.送你三个能量管理工具,轻松对抗你此类的潜意识. 第一个工具,信念带宽,赚钱是一个结果,结果由行动产生,行动是由什么产生呢?你的所想所念,你的相信.简称 ...

这是实说星语的第42篇文章今天用这篇文章来说一下最近发现的放松解压好方法冥想是我最近才开始实践的,实在是加班备考放松的好方法.作为入门者,想告诉大家普通人就可以快速上手的冥想方法,抛弃复杂的规则. ...

专注力提升训练数学学习需要专注力,那么学习效率会提升王老师反对那种机械专注力训练,结合数学小游戏,活动,来提升专注力孩子们更热衷参与. 三,四年级是关键阶段,首先学习态度要端正.

我们经常说瑜伽体位法的练习是一种工具,通过练习体位法来帮助我们去发现内在本自具足的智慧. 瑜伽是一个身体层面运动走向内在智慧的修习. 那么作为从瑜伽体位法练习而入门的瑜伽习练者,从外在的身体动作的练 ...

下肢强健,人也强壮了!冬天练一字桩,专注力提升了,人也健康了

久坐必有禅.只是工夫的深浅随每一次的静坐状态而不同,日积月累差别就会很大.这其中跟专注力密切相关. 当劳累了一天,身心疲惫时,注意力会减弱,想要很好地专注就不太容易.或者内心烦躁,心思并不在入静上,那 ...

2020年10月20日,在幼儿一班听心理教育专家给家长们提升孩子专注力的一些建议,感受良多,如下: 一.提升孩子的专注力. 1.家长做到不打扰孩子.如孩子在玩玩具组装等.给他充足时间做一件事,做成会有 ...

经常看到有家长留言说: 人家孩子搭积木可以玩上两个小时,自己家的娃连10分钟都坐不住,专注力非常不好,很担心上学后怎么办? 家长要知道,如果孩子专注力不好会很容易影响他以后的人生. 上课时:总是坐不住 ...

学习更多瑜伽! 看书.写文章和工作等时候,通常专心进行会比较有进展.相反的,不能专心的话再简单的事情都会很难着手. 所以,提高专注力也是一种可轻松开始的有效方法.至于具体的做法,我推荐各位可以尝试冥想 ...

烛光冥想烛光冥想引导词音频(可听音频练习) Trāṭak 梵语(त्राटक) 中文谐音(德拉打嘎) 中文翻译:一点凝视法,或者集中凝视","凝视蜡烛"等. 是瑜伽六大 ...

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