虚领顶劲、沉肩坠肘？没有“三田合一”与“四平”就别谈太极身法 / 开普饭

掤劲是太极拳基本技击方法,因为掤劲在太极拳技击中应用的重要性,所以被排在太极拳的八种技击方法之首. "掤劲"是太极拳的母劲,即基本劲,是太极拳功夫的一种表现,可隐可显,随变而变,即 ...

内功"冲三关""开三田/三田合一功三田和一功/王培生 "三田"是指上.中.下三个丹田.上丹田的位置在泥丸宫(俗称脑门,也叫囟门)下一寸和玄关穴(两眉 ...

具体练法如下: 1.练功时,意念一想到上丹田,立即转想下丹田.在意念中,三丹田贯穿在一条直线上. 2.待下丹田有发热.发胀等气感后,就把意念转向中丹田.这时上.中.下三个丹田意想为三个球.中丹田这 ...

3月,天地俱生,万物始荣.拉萨宗角禄康公园里,晨练的人逐渐多了起来.杏花旁,柳芽下,人们散步.跳舞.打太极拳.一个两面临水的小广场上,有群人正随着舒缓的音乐,迈步如猫行,双臂随身划着圆弧.那气定神闲的 ...

‍‍ 在清晨经常可以看见一些老年人在公园里活动筋骨,打打太极,都知道太极有着强身的效果,是一种全民都可以参与的健身活动,但是这其中存在的养生机理许多人却不知道. 太极拳的命名来源于"太极&q ...

如果你一天能冥想八小时,成为比工作和睡觉都更重要的事情,不到一年,你就可以达到某种让你自己都惊讶的境界也只有当你根本不再在乎堵车或不堵车的事情的时候,你会发现,其实外在的事情并没有变化,这个世界还 ...

中国组织人事报发布时间:2021年04月20日作者:通讯员王慧君四链合一按需点单.精准派单,精构服务链搭建平台,亮明身份,打造先锋链建章立制,规范管理,夯实责任链探索积分制从严考评,构筑导 ...

量学理论与传统理论看盘相比,更加注重操盘人的"行为逻辑".也就是通过量价关系,通过异动来研判背后的庄家,选强庄.跟强庄. 学习量学首先就要学会用量学的眼光和方法来看盘.量学创始人黑 ...

追梦文/泰墨合一题记:一个中年妇女背着等同身高的行囊,一手抱着孩子,一手提着大包,行走在城市街头. 前方有什么了不起? 即使背着抱着手提着我的眼光也要看向远方远方有家,远方有希望我要追梦我 ...

虚领顶劲、沉肩坠肘？没有“三田合一”与“四平”就别谈太极身法