好好睡觉，好好锻炼，好好读书 / 开普饭

有多少人的人生是浑浑噩噩.迷茫无措的? 成功学大师托尼·罗宾斯说:"这个世界上没有懒人,只有目标不清的人." 想要让自己的生命轮滚动起来,首先要做的是找到自己的目标. 明确自己的目 ...

大家好,我是老板创业会的DQ,专注互联网经验分享,为各位创造价值. 人要志高,脚要踏地,做事细致,遇困不止. 每个人的迷茫都是对自己未来的未知所困扰,在我看来解决迷茫很简单,就是制定计划,你看的有多远 ...

icon2019-10-16阅读 23 距离2019年结束还剩下70多天.第一批90后也迈进了30岁的门槛.三十而立的年纪,你赚了多少钱?实现自己的梦想了吗?是否在为生活忙碌和奔波,而忘记诗和远方?成 ...

安静地等待,好好睡觉,像一只冬眠的熊.锻炼身体,坚信无论是承受更深的低潮或者迎接高潮,好的体魄都用得着.

人在低谷时,不要碌碌无为,要做事,要积攒能量,尽量好好睡觉,少说话,多学习,养精蓄锐,安静丰富自己,保持低调的状态,收集别人源源不断地智慧,开阔自己的眼界,让自己变成一个真正睿智坚强的人. 好好休息, ...

人类为什么需要睡觉?又为什么会在睡觉的时候做梦呢?神经心理科医生.法国里昂克洛德·贝那尔大学研究员米歇尔·儒韦教授同美国人威廉·德门特被称为世界7A睡眠科学之父.法国<新观察家>记者采访了 ...

越来越发现,早睡早起成了一件特别奢侈的事情. 谁都知道早睡早起身体好,谁都想有一个好的睡眠,但我们却在"时间不够用"的感慨中,迎头就遇上"睡眠杀手". 据说&q ...

健康时报权威健康资讯,因专业而信赖! 在这个"晚上难以入睡,早上难以醒来"的时代,好好睡觉已经成为了一种奢侈.很多人每天"熬最深的夜,敷最贵的面膜",第二天起 ...

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在这个"晚上难以入睡,早上难以醒来"的时代,好好睡觉已经成为了一种奢侈.很多人每天"熬最深的夜,敷最贵的面膜",第二天起来依旧活蹦乱跳,看上去并不影响正常的工作 ...

睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳.人的一生中,大约三分之一的时间是在睡眠中度过,良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一,而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康. 当地时间4月20日, ...

xiǎo quān chén dú ♫. ♪~♬..♩ 小圈晨读点击收听今天是蔻小圈陪伴你的第15天嗨,圈友们早上好,我是你们的蔻小圈.今天是周日,也是小圈陪伴你的第15天.五一小长假到了,很多 ...

好好睡觉，好好锻炼，好好读书