武当内家秘传正宗霸王肘功 / 开普饭

乒乓球发球技术2016-12-27阅读(0)赞(98)|收藏|复制地址 herohiuh 1正手发球 2反手发球分步阅读>>乒乓球是一种世界流行的球类体育项目,别看乒乓球小小的,操作起来也 ...

三十六功乃武当镇山之宝,来自清末武当山道总徐本善大师.其中绝技均来自手抄秘本,非常珍贵. 武当三十六功与少林七十二艺齐名,威震武林.而三十六功更注重内功内劲,乃内家秘传. 第十一功:铁臂功武当铁臂功 ...

武当三十六功三十六功乃武当镇山之宝,来自清末武当山道总徐本善大师.其中绝技均来自手抄秘本,非常珍贵. 武当三十六功与少林七十二艺齐名,威震武林.而三十六功更注重内功内劲,乃内家秘传. 第十四功:腾膜 ...

武当太极球功太极球是内家沾衣擒拿.克敌致胜的绝传功夫. 太极球功的练法大略:先备置木球若干,质量5 千克.25 千克等不等,球的质量不限,当每次能一气转动200 次时,即可换更重一级的球进行练习.以 ...

武当三十六功三十六功乃武当镇山之宝,来自清末武当山道总徐本善大师.其中绝技均来自手抄秘本,非常珍贵. 武当三十六功与少林七十二艺齐名,威震武林.而三十六功更注重内功内劲,乃内家秘传. 第三十四功:砂 ...

武当金针指功金针指功,一种专门修习指尖劲力的武当功夫.此功内外兼修,尤适点穴,一旦练成,指力锐利,击敌立伤. 00 全段共6式 1.阴阳双针:双臂左右平直分开,两手食指竖立上翘,余四指握于掌心,沉 ...

武当二龙指功二龙指功,是通过秘传的功法锻炼,把全身的气与力集中到食.中二指.功成后,手指犀利如剑,出指无形无迹,诚乃自卫防身之绝技,克敌制胜之法宝.它由练意.练气.练力等几个方面组成,强调在意守入静 ...

武当砂包功砂包功俗称打砂袋,是训练人的反应能力和打击力量的功夫.武当派的砂包功和其他各派的练法不一样,有自己的独特风格和练功追求. 00 全段分十一步功法砂包初重15 千克,以后按训练情况逐步加 ...

武当三十六功三十六功乃武当镇山之宝,来自清末武当山道总徐本善大师.其中绝技均来自手抄秘本,非常珍贵. 武当三十六功与少林七十二艺齐名,威震武林.而三十六功更注重内功内劲,乃内家秘传. 第十三功:铁膝 ...

武当腾膜功腾膜功属易筋经高级阶段的腾膜之法,是专练胸腹筋骨柔软.内气壮实的一种软功.民间流传有道家"仙人揉腹功",其效果就与本"腾膜功"相类. <易筋经 ...

武当内家秘传正宗霸王肘功