你一定不知道，平日里低估自己，是种多不明智的选择 / 开普饭

<韧性思维>一书构建韧性思维的第二个思维习惯是善于管理情绪. 在所有的情绪里面,恐惧是一种比较难以控制的情绪.因为恐惧这种情绪是人类的生存之本,从人类诞生那天起,正是因为人类有恐惧这种情绪 ...

持续学习的成长周期有四个阶段:经验.反思.模式.测试.如何持续学习的第五个练习是从舒适区转移到拓展区.这个练习的目的是让你聪明的学习,而不是一味刻苦.

随着人们生活水平的不断提高,人们在生活中也因此养成了一些不好的生活习惯,尤其是熬夜,熬夜几乎已经成为一种普遍的社会现象.众所周知,熬夜非常伤身体,不仅如此,熬夜对我们肝脏也具有一定的损伤,尤其是对于生 ...

随着人们健康意识的逐渐提升,生活中越来越多的人也逐渐投入到运动和健身之中.但是在这个飞速发展的时代之下,人们无论是生活上还是工作上的压力都变得越来越大,因此,很多人在这种压力之下,也逐渐养成了一些不健 ...

我们都知道,近些年来,在我们生活中,脑梗已经成为严重威胁人体健康的重大疾病之一,脑梗不仅是常见的一种心脑血管疾病,而且其发病率在我国来说还是非常的高的,其危险系数极高.那么,既然脑梗这么危险,我们若是 ...

众所周知,高血脂是一种非常普遍的慢性疾病,近些年来,随着人们饮食的日渐丰富,生活中患上高血脂的人数呈现着逐年增长的趋势,而且这种趋势也越来越年轻化,时刻威胁着我们的健康.虽然高血脂这种慢性疾病不会立马 ...

江苏扬州的张爷爷和刘奶奶是一对70多岁的老夫妻,夫妻恩爱,儿子成才,让周围邻居羡慕不已. 去年8月,夫妻俩去苏北医院做一年一次的体检.让他们接受不了的是,他们都查出了癌症:张爷爷"胃癌&qu ...

摩羯座的人性格都比较内向,平日里,也总是一副沉默寡言的样子,很少主动与人交流,时间长了,难免会让人觉得他们毫不起眼,似乎没有任何出挑的地方.但实际上,看似平平无奇的他们,也是个能力非凡的人,他们虽然习 ...

更年期是所有女性都会经历的一个特殊的生理时期,女性一旦到了更年期,不仅会有各种症状的困扰,严重影响其心理状态和生理状态,而且更年期往往也预示着女性开始逐渐走向衰老.在生活中,人们往往对于更年期的女性都 ...

女性平日里做好这3件事,轻松助你度过更年期,让更年期不再可怕

你一定不知道，平日里低估自己，是种多不明智的选择