《韧性思维》精读分享15：如何化恐惧为勇气 / 开普饭

▲后台回复[运势],给你详解运势关键词爱上已婚男人.被骂小三.经过被劈腿背叛...... 这竟是金冥相位的女神高圆圆.有金冥相位就容易情感受挫吗? 但最近,她却因为和老公赵又廷在片场手拉手上了热搜, ...

今天,是笑薇陪你读书的第7本书,共读主题是关于"时间管理",本周我们共读的书籍是新东方名师.得到专栏作家李笑来的<把时间当作朋友>. 此书共分9章,分别从困境.醒悟.现 ...

2021年第7本书本书重要的原则之一便是帮助你培养韧性,应对任何令你恐惧的事--无论大小,应对任何在生活中阻碍你的事.这将帮助你认识到根源,找出恐惧. 在你走出舒适区的过程中,它将帮助你深入思考自己 ...

我们从小就听说过一句名言,"知识就是力量".据说这句话是英国著名哲学家.作家培根说的.老师也常把这句话作为"名言警句"来激励我们好好学习.但当我进入职场后,我发 ...

了解了心态的特征,觉察到了当下的心态,起点已经清楚了.我们就可以为培养心态明确目标,制定出改变心态的路线了.

"灾难化"的思维陷阱很容易被发现.当我们用"没什么"."没有人"."永远不"."总是"." ...

在工作与生活,我们难免会有很多不如意,有时甚至要面对人生挫折.身处逆境,如何才能让自己逆商满满? <韧性思维>给出了自己的解决方案.培养我们的韧性思维,就能够不惧挫折,在低谷反弹,并能够持 ...

我们现在所在的世界,是一个充满挑战.机遇与不确定性的世界,带给我们每个人巨大的机遇与风险.作为一个生命个体,如何生存和发展,答案是提升我们的"韧性".

<韧性思维>一书给我们分享了构建韧性思维的十大心理习惯.第一个思维习惯是保持乐观.让自己随时保持乐观和积极的想法,是韧性思维的核心组成部分.那么,什么是真正的乐观?

<韧性思维>一书中,分享了构建韧性思维的10个心理习惯和45个构建韧性思维的练习.韧性思维的第一个心理习惯是:保持乐观.有五个练习可以帮助我们培养乐观的心态.第一个练习就是培养感恩的态度. ...

<韧性思维>一书中,分享了构建韧性思维的10个心理习惯和45个构建韧性思维的练习.韧性思维的第一个心理习惯是:保持乐观.有五个练习可以帮助我们培养乐观的心态.第四个练习是成为幸运的人.

韧性思维的第二个心理习惯是:善于管理情绪.有四个练习可以帮助我们管理好自己的情绪.第一个练习是发现消极情绪的价值.能从逆境中获得力量,这是一个人具有韧性思维的标志.因此,如果我们能够从消极情绪中获得力 ...

《韧性思维》精读分享15：如何化恐惧为勇气