除了体重，还能测体脂、肌肉、身体水分的智能秤真的值得买吗？ / 开普饭

常用的身材评估指标是BMI.用你的体重除以身高的平方,就能算出BMI,正常人的BMI值一般在18.5-25之间. 所以在柴司辛苦打工一年却遭遇理财暴雷然后自暴自弃的小陈,和天天从柴司翘班去健身房辛 ...

减肥中的人,最喜欢干的一件事是什么? 没错,称重!很多人,为了时刻看到自己减肥的效果,一天要称3-5次体重,好像每天多称一次,就能多瘦一斤似的! 但是,结果却往往让人郁闷,因为,你一天中称的体重,大部 ...

十万万个为什么 - 知其然,知其所以然 - 科普第 9 期此时此刻,只有这首诗懂我每逢佳节胖三斤仔细一瞧三公斤减肥拼命小半年还未功成又过年那么,过年了,姐妹们打算怎么控制自己的体重呢?有 ...

夏季天气难免有些炎热,但是很多想要减肥塑身的朋友,大多还是会坚持运动,如果想要记录每天锻炼成果的话,体脂秤应该是个很合适的小工具.最近我就入手了一款来自咕咚的智能体脂秤,叫做小魔瘦,配合咕咚APP使用 ...

从Google Home,到Apple HomePod.海尔的智能冰箱,智能设备势必要一统江湖.到了减重这里也是一样,体重秤们最近也都成精了! Photo via Knope 2012 不过,最好的利 ...

冬天虐我千百遍,我对被窝如初恋.转眼间又到了起床靠毅力的季节,大冷的天,再加上冬季空气质量问题,想必大部分人日常锻炼的人都会由户外转向户内.笔者也同样如此,相比春夏秋的运动量,冬季的运动量也是明显减少 ...

为什么说:外行减体重,内行减体脂? 减肥过来人告诉你:减脂跟减重的效果是完全不一样的.体重下降10斤不代表体脂肪减掉了10斤.而减掉10斤脂肪,可能你的体重会下降10多20斤以上. 肥胖主要是体脂率超 ...

健身圈有一句话叫:外行减体重,内行减体脂! 健身小白大多数会注重体重指数,而真正的健身入门者会重视体脂率,而不是体重.因为他们知道,体脂率才是胖瘦的关键. 体重不代表身材的胖瘦,同样150斤体重的两个 ...

外行减体重,内行减体重.体重是由不同的组织组成的,而肥胖是体脂率超标的表现.只有降低体脂率,你才能真正瘦下来,恢复苗条的身材. 女生的体脂率不要超过24%,而男生的体脂率也不要超过20%,体脂率超标会 ...

减肥,你知道怎么才能科学的瘦下来吗? 俗话说:外行减体重,内行减体脂!减肥并不是追求体重下降,而是减掉身上多余赘肉脂肪. 科学减肥的关键是:提高身体的热量缺口,比如:降低热量摄入或者提高身体的热量输出 ...

「胖不胖,看体脂」,不少同学都想知道:怎样才能测出自己的体脂? 今天,就给大家介绍5种测量体脂的方法!大部分都能在家进行,对于想要测量自己减肥成果的朋友来说简便易用. 怎样测量体脂? 01 公式 ...

在日常健身中,定期考量身材变化.训练成果是确保收获理想身材.达成最终目标的一大关键因素,它不仅可以检查日常训练是否高效.到位,而且积极.显著的改变更可以提升信心,让小伙伴们动力满满,那么我们应该怎么正 ...

为什么说减肥不看体重,而看体脂率?健身界有很多健身达人,他们由于常年健身,肌肉发达,体重也会超过标准水平,但是他们的身材并不胖,反而显得非常紧实. 那些练出腹肌.麒麟臂的男生,练出马甲线.翘臀的女孩, ...

在提倡健康饮食的社会大背景下,零糖.零脂.零卡成为越来越流行的食品开发理念,很受消费者欢迎. 那么「零糖.零脂.零卡」产品到底适不适合减肥吃,我们来具体分析一下. 什么是「零系列」产品? 市面上有很多 ...

上市一年后,哪吒U带来了它的升级款车型-哪吒U Pro,新车预售价为14.00-17.00万元 ,除了比老款价格低之外,续航和配置都有比较大的提升,可谓是加量又减价. 目前预售的有Pro 500 环球 ...

除了体重，还能测体脂、肌肉、身体水分的智能秤真的值得买吗？