十万万个为什么｜体脂秤到底靠不靠谱？ / 开普饭

现在要想科学地健身塑形确实不难,很容易就可以找到各种教程和工具,像是我现在用的咕咚APP就很好用,上面的健身课程和训练都不少,而且新手老鸟都能找到自己需要的资源.当然了,要想了解每天的健身效果如何,至 ...

常用的身材评估指标是BMI.用你的体重除以身高的平方,就能算出BMI,正常人的BMI值一般在18.5-25之间. 所以在柴司辛苦打工一年却遭遇理财暴雷然后自暴自弃的小陈,和天天从柴司翘班去健身房辛 ...

知识小贴士体脂率主要指的是身体内的脂肪含量占据整个体重的比例,也被人们称为是体脂百分比. 体脂率=(脂肪重量÷体重)×100% 绝大多数减肥的朋友都绕不开体脂率这一指标那么体脂率又是怎么测量的呢 ...

作者:剑眉同学(健身培训师,优秀科普作者) 如何证明你瘦了? 一般有两种视角,一个是别人的视角,比如你在马路上听到了某某的夸奖:"哎呀,你瘦啦!"另一个则是自己的视角,你站在一个体 ...

现在大家对健康都很重视,很多人都有减肥塑形的计划,为了完成健身目标,每天测量一下自己的体重.体脂数据很重要,现在市面上这类产品不少,用起来比较方便,作为日常健身的参考工具没有问题,我目前用的是一款咕咚 ...

夏季天气难免有些炎热,但是很多想要减肥塑身的朋友,大多还是会坚持运动,如果想要记录每天锻炼成果的话,体脂秤应该是个很合适的小工具.最近我就入手了一款来自咕咚的智能体脂秤,叫做小魔瘦,配合咕咚APP使用 ...

冬天虐我千百遍,我对被窝如初恋.转眼间又到了起床靠毅力的季节,大冷的天,再加上冬季空气质量问题,想必大部分人日常锻炼的人都会由户外转向户内.笔者也同样如此,相比春夏秋的运动量,冬季的运动量也是明显减少 ...

从最早的Jawbone.Fitbit,再到以低价横扫市场的小米手环,运动手环这个玩意儿对于绝大部分人来说早已不陌生. 不过坦率的说,因为功能同质化太过严重(无外乎就是记步.心率.睡眠.卡路里等运动追踪 ...

世上还有什么比减肥更简单呢?只要少吃点,多运动运动,不就行了?这是很多瘦子都会分享的心得.但实际上每一个胖子都在不断实践各种变瘦的方法,却少有成功者.这是因为人体是一个相当复杂的系统,有时候我们不得不 ...

最近,我和女朋友都在减肥,于是买了一台体脂称,以便在平时能够监控自己的身体状况. 不过,在一次称量之后,我女朋友突然问了一句:"它到底是怎么测量体脂率的呢?" 相信很多人都有同样的 ...

体脂秤可以帮助我们在家就能知道身体成分数据的变化.如何改善,从而更精确地实现健康管理,那华为体脂秤显示lo什么意思. 华为体脂秤显示lo表示此时体脂秤处于低电量状态,提醒用户更换电池后再使用.2021 ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 以前咱们说过,要关注一下体脂变化,最好买一个体脂秤,常见 ...

十万万个为什么｜体脂秤到底靠不靠谱？