怎样知道自己胖不胖？这5种方法能测体脂！ / 开普饭

知识小贴士体脂率主要指的是身体内的脂肪含量占据整个体重的比例,也被人们称为是体脂百分比. 体脂率=(脂肪重量÷体重)×100% 绝大多数减肥的朋友都绕不开体脂率这一指标那么体脂率又是怎么测量的呢 ...

判断体脂率的方法比较多,使用体脂秤测量体脂率.肌肉量等指标相对来说比较可靠,但误差不可避免.不同品牌.价格的体脂称的工作原理都是电阻法,也就是使用低压电流通过身体,根据电阻不同来测量身体各项指标.因为 ...

如今的"减肥",不知不觉间,你会发现,它变成了一种口号,因为不管是否真的胖,几乎每个人都要减肥-- 可是你真的需要减肥吗?是胖还是壮?今天,减妞就带你揭开关于肥胖的神秘面纱. 一. ...

减肥不吃主食,小心易胖体质光顾你!主食富含碳水化合物,可以补充身体所需的碳水能量,给身体提供代谢动力,有助于身体新陈代谢. 有的人为了减肥而不吃碳水主食,一开始的时候体重的确会明显下降,但是慢慢的你会 ...

导语:这5种水果,比吃肉还容易长胖!尤其是第一种,想减肥的人要避开不知道是不是因为,健身菜谱里总出现水果的原因,很多人都把吃水果当成减肥过程的金玉良言!其实,这句话的不靠谱程度,一点不亚于直男嘴里那 ...

夏日炎炎,短裤的出镜率可以说是出奇的高,无论是年轻女孩还是中年女性,都开始穿上了短裤凹造型.但是短裤来凹造型还是有许多需要注意的地方,否则的话稍不小心就会觉得俗气,反倒是容易拉低我们的身材,显得非常不 ...

纵观古今,似乎只有唐朝人才以胖为美,在大众的审美中,瘦似乎总要好过胖. 事实上,肥胖不仅有碍观瞻,更是对身体健康极大的消耗. 肥胖可造成全身性的健康损害: 肥胖让心脏负担加重,造成心脏扩大.心功能下降 ...

任何一件事,每一个人的看法可能都不尽相同,甚至有的意见刚好相反. 以胖子来说,或许有人会说:胖子多讨厌呀,您看他一个人坐下来,就占了好几个人的位子.但是,英国诗人.小说家.评论家却斯达顿这个胖子说:& ...

现代社会,不管老少,想着减肥的人可不少.有些人是为了美,有些人是出于健康考虑,毕竟一长胖,糖尿病.高血脂.脂肪肝以及心血管疾病等都会找上门! 太胖不是好事,但可可在这里还要提醒大家,太瘦了也会影响健康 ...

减肥时,胖友们都会有这样的感受,心情容易受到体重的影响.体重下降时就开心,看到体重上升,就难过,呜呜呜. 那么问题来了:体重下降,就说明减肥成功了吗?为什么有的人,即使体重下降了10斤,看上去还是很胖 ...

有一些减肥的人发现,明明坚持减肥有一阵子了,为什么体重就是没有下降呢? 而有的人会发现,虽然体重下降了,但是身材却还是很臃肿,没有瘦下来的表现.这是我们呢? 好身材并不能以体重来衡量,体重不下降不代表 ...

怎样知道自己胖不胖？这5种方法能测体脂！