【食】这粗粮换个花样吃，脆香可口，一家人都赞不绝口 2024-08-04 06:14:09 赞 (0) 相关推荐 劳动节，青山学21道菜品，简单营养的美味，三餐让家人换着花样吃 三鲜菌菇汤 食材:金针菇.香菇.蟹味菇适量.胡萝卜半个.鸡蛋1个.虾仁10个.葱末少许.盐少许 做法: 1.胡萝卜切丝备用,菌菇类洗净备用. 2.锅里倒入适量水,加入菌菇煮1分钟后捞出,浸泡冷水后晾干 ... 排骨换着花样吃，唇齿留香，吃完再来一碗！ 排骨换着花样吃，唇齿留香，吃完再来一碗！ 4种炒饭的做法，换着花样吃才不会腻 香辣牛肉炒饭 食材:牛肉.杭椒.洋葱.胡萝卜.米饭 调料:花椒油.剁椒.盐 做法: 1):热锅,倒入花椒油,下剁椒,切好的牛肉丁翻炒. 2):倒入胡萝卜,洋葱,杭椒碎,翻炒均匀. 3):倒入提前闷好晾 ... 香煎山药烙，换个花样吃山药，比锅巴还好吃 素食 昨天 香煎山药烙 原料:山药.中芹.炸花生.薯粉 调料:盐.胡椒粉.辣椒酱.植物油 做法: ①山药洗净去皮擦丝,中芹洗净切末,炸花生去皮拍碎. ②将山药丝倒入容器内,加入中芹末.花生碎,调入适量盐.胡椒粉, ... 早餐换个花样吃，比包子简单，比油条健康，简单快速，饱腹又营养 菠菜和鸡蛋一直是大家比较喜欢的组合搭配,今天就用这两种食材配上香干和枸杞,做一道养颜又养身的菠菜蛋饼香干沙拉.这道沙拉无论作为早餐或是晚餐来吃都非常不错,喜欢的朋友不妨试试. 菠菜是富含维生素 C 和 ... 馄饨换个花样吃，简单一蒸五分钟出锅，鲜香料足，比饺子还好吃 馄饨是很多人早餐都会选择的一种食物,薄薄的外皮,包裹着丰富的内馅儿,一口咬下去,汁香味鲜,口感特别的好.平时我们吃馄饨都会选择将其煮着吃,有汤有菜,一碗馄饨便可以完美的解决一顿早餐.不过吃多了煮的馄饨 ... 换个花样吃鸡蛋，简单几分钟让你搞定营养早餐 一日之计在于晨,早餐的营养是很重要的,用普通的食材做成美味的鸡蛋卷饼,让家人品尝一顿美味又营养的早餐吧. 准备材料 鸡蛋 3 个,洋葱丁 30 克,番茄丁 30 克,青椒丁 30 克,香菇丁 30 克 ... 青山学几种不需要发面的饼，做法简单，营养均衡，换着花样吃 [口袋饼] 食材:面粉,鸡蛋,土豆丝,食用油,盐,葱 制作方法: 1.面粉加入适量的清水调成糊状. 2.鸡蛋打入碗中,加入葱花和适量的盐,搅拌均匀. 3.锅中加入适量的植物油,倒入蛋液,摊成圆饼. 4 ... 5款早餐饼有菜有水果，随你挑换着花样吃 进入深秋以后,早晚冷了,早餐别将就,早上吃得暖乎乎,营养足足的,一上午精力都充沛.天气冷,就爱懒被窝,不爱早起做早餐,其实也没关系,这5款几分钟就能做好的早餐饼正合适,电饭煲睡前预约点粥,早起搭着早餐 ...
