扒了 50 种乳制品的营养素，牛奶居然只排第 5，第一名你可能没吃过 / 开普饭

在200年前,世界上几乎没人会喝牛奶,因为这种饮品对他们而言堪比剧毒. 牛奶极易受到微生物的污染,在缺乏灭菌手段的年代,误食牛奶很容易导致腹泻.呕吐,严重情况甚至是中毒. 如今多年过去,牛奶.酸奶,以 ...

小明今年高三,学习压力非常大,可学校的伙食又不好,他很羡慕别的同学每天喝一杯牛奶补充营养,因为他只要一喝牛奶,就会出现腹胀.腹泻等各种不适.有一次逛超市,售货员向他推荐一种"零乳糖" ...

每天喝牛奶的人和不喝牛奶的人相比较,会有什么差别? 有些人举例说兄弟姐妹几人中,往往是有喝牛奶习惯的老人会更长寿: 有些人说经常喝牛奶也没什么用,有些人经常喝牛奶,也并没有更健康长寿. 还有人说,喝牛 ...

乳制品中的蛋白质容易被人体吸收和利用,因此肾友可以适当"喝奶"来补充优质蛋白. 近来市场上"植物奶"迅速蹿红,你听说过植物奶吗?有人说植物奶比动物奶更加适合肾友 ...

牛奶,谁不爱呢? (来源:soogif) 牛奶,据说是"最接近完美的食品",但是有多少人赞美它,就有多少人诋毁它. 牛奶里有饱和脂肪酸和胆固醇,所以就背负上"伤心脏&qu ...

肝脏有多种功能,包含凝血.分泌胆汁.存储糖原.调节蛋白质等.但是肝脏最重要的是解毒功能,它可以分解人体内的毒素垃圾,帮助其排出体外.而现在大多数人对饮食不注意,为了满足自己的味蕾,经常吃一些重口味的食 ...

豆腐.豆腐皮.豆腐干.腐竹.豆腐泡--一想到这些豆制品,流口水就泛滥,因为:

钙是我们必不可少的元素,补钙是生命中必不可少的健康选择.骨头汤根本不补充钙,第一补钙不是牛奶,真正的钙补充剂是这些绿色蔬菜,让我们来看看? 芥蓝口感甘蓝柔软,酥脆,香甜可口.这是适合所有年龄段的钙补 ...

提起主食,你会想到什么?米饭?面条?馒头? 其实,相比于上面提到的米饭面条,我们更推荐大家吃「粗粮类主食」.现在不少沙拉等减脂餐都会把主食换成意面或糙米,就是为了告别精制碳水,摄入优质碳水. 我们整理 ...

欢迎来到吃什么研究室,每天研究吃什么~ "气血"是构成和维持人体生命活动的基本物质,气可以推动血液运行,血可以运载气,气血相互滋生,气虚则血少,血少则气虚.如果把人体比作植物的话, ...

大脑,是我们智慧的象征,也是人体最重要的一个器官. 它只占体重的2%~3%,却消耗着人体摄入能量的20%:既能维持呼吸.心跳等生理功能,又能形成情绪.思维等心理活动. 点击加载图片每个人都希望自己拥 ...

导语:随着社会的进步,经济的发展,人们的生活越来越好,吃的东西也是多种多样,零食,小吃也越来越受欢迎,据统计,随着吃的东西的多样化,患胃病的几率也变得更高.有人就会很纳闷,经济发展了,人们都是什么东西 ...

肾对于人体来说太重要了,它就像身体里的"净化器",通过排尿清除代谢废物,同时调节体内的水.电解质以及平衡. 然而,看似强大的肾,其实也很容易"受伤"!据调查,我 ...

一直以来,军迷们对于特种兵这个职业,都有一种误解,很多人通过很多特种部队电影,认识这个群体,认为特种部队就是一群,只知道抱着M60或者M249突突走的抠脚大汉.殊不知枪械使用只是特种兵的入门功课而已, ...

扒了 50 种乳制品的营养素，牛奶居然只排第 5，第一名你可能没吃过