50岁后，请停止粗茶淡饭 / 开普饭

2021-08-11 17:01:18 北京日报 | 2021年08月11日魏帼立秋已至,许多人开始准备贴秋膘了.由于夏季天气炎热,影响食欲,同时人体消耗大.营养跟不上,最直观的身体变化之一就是体 ...

不少生活条件不错的老人,坚持认为粗茶淡饭最养生,每餐一碗白饭配咸菜轻松打发. 专家警告,这样会营养不良,若长期营养摄取不足,死亡风险可能倍增,认知功能也会下降. 医生建议:多吃肉根据日本厚生劳动省& ...

原文地址:50岁后应停止粗茶淡饭作者:-浅望幸福- 在过去,老年人不沾荤腥是一种教条,荤食是高血压.高血脂.高血糖疾病诱发的罪魁祸首.而现在,越来越多高龄者,被营养学家.中医师建议"要吃肉& ...

在过去,老年人不沾荤腥是一种教条,荤食是高血压.高血脂.高血糖疾病诱发的罪魁祸首.而现在,越来越多高龄者,被营养学家.中医师建议"要吃肉". 为什么呢?"老人健康的关键, ...

五十岁是一个较为敏感的年龄,它表明人这一生已经活过了一半了. 前半生怎样,它已然成为了历史.而后半生如何,它将在未来等着我们. 可以说,你五十岁那年过得怎样,做出了怎样的选择,将会在很大的程度上决定你 ...

对于人类来说,到了50岁后,可以说已经走过了大半辈子了,尤其男性,平均寿命本就要比女性要低一些.到50岁后,男性身体的各项机能退化速度加快,身体开始走下坡路,逐渐进入衰老期. 其实衰老是一个正常的生理 ...

50岁之后出现骨折的概率是非常高的,尤其是在上下楼梯的时候,一不小心就会听到骨头咔嚓一声.虽然说得有点吓人,但是现实生活中这种情况比比皆是. 50岁之后身体骨骼中营养成分的流失是比较快的,这个时候如果 ...

多喝水有利于身体健康,特别是对于上了年纪的人来说,血液黏稠度增加,血液循环和代谢也变慢了,喝水显得更重要了.很多中老年人朋友都有喝水的习惯,早起后会喝杯水,不过,喝水是养生还是伤身,取决你怎么喝,两种 ...

[专业医生天天与您说健康] 先来纠正一种不正确的认识,人的血管并非50岁后才开始老化,而是从儿童大约10岁起就开始进入老化的进程,只不过老化的速度极慢,进入中年后老化的进程加快而已,当然,这是人体无法 ...

预防性心脏学专家呼吁, 50岁之后,一定要多走路.相比于跑步.跳绳.重量训练等运动,"走路"这项重要的日常活动很容易被忽略. 美国加州大学洛杉矶分校(UCLA)预防性心脏学专家娃森 ...

50岁后，请停止粗茶淡饭