听说跑步容易增加食欲，那减肥做什么运动好？ / 开普饭

最近,随着中国乒乓天团的"出圈儿",他们背后的男人-教练刘国梁,也再次走进了大众的视线. 只是这退役前后的画风,貌似差别有点大啊!刘教练真胖了不少~ 无独有偶,在变胖的道路上,好兄 ...

今天是2021年6月最后一天,减肥大半年,你瘦了吗?每天都有控制饮食,规律运动,可是心心念的衣服还是穿不进去? 不要担心,汗水不会辜负每个人的,出现以下征兆,说明你正在变瘦或者离减肥成功不远了. 1. ...

来源 / BTV我是大医生官微一起了解一下- 不知道大家有没有这样的情况:白天好像没什么胃口,可一到晚上,这食欲就像关不上的水龙头,一发不可收拾,不狠狠地吃饱完全睡不着!尤其是对于常加班和喜欢熬夜 ...

核心提示: 研究人员指出,腹部脂肪增多对健康是非常不利的,因此控制腹部脂肪是减肥的首要任务.此项研究将有助于帮人们找到新的治疗肥胖的方法. 俗话说,肚子大吃得多.加拿大科学家的一项最新研究发现,腹部脂 ...

减肥,一定要疯狂跑步或者做有氧运动才能瘦吗?答案当然是错的,这样虽然瘦的快,但是很容易反弹,而且容易导致皮肤松弛,减肥需要搭配合理的力量训练,搭配合理的力量训练不仅不会反弹,而且还会让皮肤越练越紧致哦 ...

每天吃的家常饭,无外乎就是米饭啦,再加上一盘炒菜,或者是一碗汤. 可是吃来吃去,也就是那么几种,而且如果上顿下顿的都是那几种饭菜,不免有些单调. 也就会感觉到没有那么浓的兴趣了. 最近我发现了 ...

酱香孜然豆腐材料:豆腐.午餐肉.圆葱.香菜.蒜蓉辣酱.孜然粉.芝麻.辣椒粉做法:1. 将豆腐.午餐肉切成小方块:圆葱切丝:香菜切段: 2. 将午餐肉用少许油煎成表面上色盛出,放入豆腐也煎上色盛出: ...

大麻二酚是在大麻中发现的100多种被称为大麻素的化合物之一.它是含量仅次于四氢大麻酚(THC)的第二丰富的大麻素,占植物提取物的40%. 与四氢大麻酚不同,CBD没有精神作用,这意味着它不会导致成瘾性 ...

酸辣空心菜材料:空心菜350克.生抽2茶匙.尖椒3个.盐适量.醋少许.蒜头3个做法 1.蒜头拍碎.尖椒斜着切成条备用,将醋.生抽.盐事先调拌好. 2.空心菜摘去老梗和黄叶子,留下嫩叶,切三四厘米长 ...

随着网络越来越发达, 糖的危害被大众所知, 控糖成为了追求健康的饮食方式. 然而,在大家逐渐适应低糖生活时, 千万不要忘记除了控糖,更要低盐.少盐. 1 你愿意减盐吗? 麻辣烫. 酸菜鱼 .自制火锅 ...

油焖茄子材料:茄子.植物油.酱油.料酒.白糖.盐.鸡精.葱花.姜末做法: 1.茄子去柄蒂,洗净切块. 2.锅大火烧热,放入植物油,烧至五成热,倒入茄子焖炸至酥软,捞出沥油. 3.锅留底油,入葱花和 ...

香辣凉拌猪肚丝材料:猪肚一个.香油.麻油.芝麻.白醋.辣椒油.白糖.香菜: 做法 1.把猪肚煮熟.沸腾后小火25分钟. 2.把香油芝麻油辣椒蒜末辣椒油白糖芝麻盐白醋和猪肚拌一起.放 ...

听说跑步容易增加食欲，那减肥做什么运动好？