【体态矫正】关于膝外翻、X型腿的成因与矫正方法 / 开普饭

2020-07-11 09:47 来源:国际康复会议与展览编辑:KF姐首先看看你是哪种腿型? 请先将双腿合并,自然站直,主要观察自己的脚踝和膝盖如果踝关节内侧和膝关节内侧,能在这种站姿下相互靠拢 ...

各位小伙伴们好,文章开始前,先跟大家说句悄悄话: 我在之前的文章<如何在走路中让小腿更瘦?>中关于如何在实际功能使用中让腿更瘦,今天我想给大家简单的介绍一下足的三维立体运动,从足踝的功能受 ...

一 O型腿常见两种: 1.大.小腿都并不拢. 2.大腿能并拢,小腿并不拢,这个叫XO,天生的占5-10%,大部分可纠正. 二.如何纠正: 先看问题如何出现的:X/O型腿出现的原因从解剖和力学角度分析, ...

在这样一个做什么事都要看脸的时代,除了拥有一张有颜值的脸庞,一双完美的大长腿更是「加分」项目.谁都想要一双细长而笔直的美腿,然而现实却是--辛辛苦苦的瘦了腿,可是发现还是不够美. 完美的腿都是一样的完 ...

O型腿在医学上称为膝内翻,俗称"罗圈腿"."弓形腿"."箩筐腿".指的是在膝关节处,小腿的胫骨向内旋转了一个角度,故此称为"膝内翻 ...

腿型外翻.膝盖靠不拢就是所谓的O型腿,观察鞋底会发现.鞋底外侧常常会受到施力而磨损,另外小腿也会往外翻,导致萝卜腿明显,一起看看网红教练的按摩技巧,轻松还原出纤细笔直长腿. 第一步先按摩小腿胫骨前肌, ...

你的膝关节看起来奇怪吗?膝关节向内弯,或者两腿并拢后大腿之间没有间隙.而脚踝向两边分开?如果你回答"是",那么你可能出现膝外翻.X型腿啦!这篇文章我们就来聊聊X型腿的形成原因与矫正 ...

矫正O型腿不仅仅是为了美丽,更重要的是为了健康,因为O型腿对人体的健康是有影响的. 正常的膝关节,压力是平均分布在关节面上的. 而O型腿的人,由于膝关节内翻,身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上.过 ...

作者:剑眉同学(健身培训师,优秀科普作者) 最近几十年我们的生活方式发生了翻天覆地的改变,尤其是工作和出行方式. 以前我们父辈没有手机,每天走路.骑车上下班,看纸质书,没有丰富的夜生活,工作.睡眠规律 ...

爱美之心人皆有之,我们不能剥夺任何人爱美的心情,但是O型腿的发生却让很多爱美人士失去了信心,所以这是大家都很忌讳的一种疾病.那么,O型腿形成的原因是什么呢? O型腿形成的最常见原因可以分为三类: 1. ...

【体态矫正】关于膝外翻、X型腿的成因与矫正方法