【体态矫正】X型腿是怎样出现的？怎样通过训练矫正？请看文章 / 开普饭

各位小伙伴们好,文章开始前,先跟大家说句悄悄话: 我在之前的文章<如何在走路中让小腿更瘦?>中关于如何在实际功能使用中让腿更瘦,今天我想给大家简单的介绍一下足的三维立体运动,从足踝的功能受 ...

2020-07-11 09:47 来源:国际康复会议与展览编辑:KF姐首先看看你是哪种腿型? 请先将双腿合并,自然站直,主要观察自己的脚踝和膝盖如果踝关节内侧和膝关节内侧,能在这种站姿下相互靠拢 ...

矫正O型腿不仅仅是为了美丽,更重要的是为了健康,因为O型腿对人体的健康是有影响的. 正常的膝关节,压力是平均分布在关节面上的. 而O型腿的人,由于膝关节内翻,身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上.过 ...

说到"O"型腿和"X"型腿,大多数瑜伽初学者,可能不太熟悉,但学过瑜伽理疗的瑜伽老师都知道,"O"型腿和"X"型腿的问题 ...

来源:瑜伽路上有木有发现,练瑜伽后,有种腿变长了的感觉,更有人觉得,练瑜伽的都是大长腿. 其实,就我们黄种人来说,腰身比例都差不多,哪有那么多大长腿,只是瑜伽之后,腿部脂肪少了,同时腿也直了,腿型更 ...

你的膝关节看起来奇怪吗?膝关节向内弯,或者两腿并拢后大腿之间没有间隙.而脚踝向两边分开?如果你回答"是",那么你可能出现膝外翻.X型腿啦!这篇文章我们就来聊聊X型腿的形成原因与矫正 ...

作者:剑眉同学(健身培训师,优秀科普作者) 最近几十年我们的生活方式发生了翻天覆地的改变,尤其是工作和出行方式. 以前我们父辈没有手机,每天走路.骑车上下班,看纸质书,没有丰富的夜生活,工作.睡眠规律 ...

O型腿在医学上称为膝内翻,俗称"罗圈腿"."弓形腿"."箩筐腿".指的是在膝关节处,小腿的胫骨向内旋转了一个角度,故此称为"膝内翻 ...

爱美之心人皆有之,我们不能剥夺任何人爱美的心情,但是O型腿的发生却让很多爱美人士失去了信心,所以这是大家都很忌讳的一种疾病.那么,O型腿形成的原因是什么呢? O型腿形成的最常见原因可以分为三类: 1. ...

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