你脚下生风，真以为只要多走路就健康？太傻太天真！ / 开普饭

山西省中医院康复科徐斌 2021年05月31日,是第34个世界无烟日.世界卫生组织提出"承诺戒烟(Commit to Quit)"主题.而因为吸烟受损最严重的器官就是我们的肺.# ...

改变不了世界, 就改变自己, 用运动改变健康, 用自律改变形象, 用学习改变能力, 用善良改变人品, 没人能把你变的越来越好, 人脉和经历只是陪衬, 支撑你变的越来越好的, 是你坚强的意志.修养.品行 ...

虚了要补一补,这个观念已经融入了中国人的血脉里.确实,有时候精力消耗太多,很累的时候,吃点补品,马上就有劲了.可是,也会经常出现"虚不受补"的现象.其实,很多人对身体的虚实,对补虚 ...

不知道大家有没有这种感觉,现在即使每天晚上早早地睡觉,但是早上醒来仍旧还是有一定的困意,精神病并没有达到完美的状态,很多时候,还有可能会出现腰疼.头昏等典型症状,这倒地是怎么回事呢?其实,这可能就是处 ...

2012年,BBC出品了一套纪录片,其中一集<锻炼的真相>,制作者做了几组对比实验,通过不同的运动方式结合抽血化验和B超检测,得到几个结论,和我们传统的认识还是很不一样: 1.慢速长时间锻 ...

晨练八不宜 ◆ ◆ ◆ 作者:许平 ▼ 俗话说, 一日之计在于晨.从天人合一的角度看,早晨是运动的好时间,现在有不少人都选择在早晨锻炼身体. 其原因一方面是早晨比较安静,空气相对清新,适宜做运动:另一 ...

马上就要到冬至了,我国正式进入了"数九寒天",尤其是北方的小伙伴,我感觉还没开始数,我就快要扛不住了····实在是太冷了!! 哈喽,大家好,我是健康运动指南.今天我们来聊聊适合冬季 ...

在行军打仗枪林弹雨之际什么最重要?有的人会毫不犹豫的说保命最重要,但也有的人会说战术最重要,众说纷纭,不过在这里最值得要说的是,行军打仗过程中,除了武器很重要,战术很重要,其实脚下的鞋子也是非常重要的 ...

心中有爱,脚下生风顾全爽宁城县特殊教育学校 "真正的英雄主义,是看透了生活本质却依旧热爱生活."在几次接触过学生宇轩之后,感觉这句话再适合他不过.如若心有疑惑,请你认真的看一下 ...

第一组:直线练习法这是一组最简单.最便捷的脚步练习方法.利用球场上的线就可以完成,主要有4种练习方法. 1.双脚前后交替跳跃练习 2.双脚前后并步跳跃练习 3.前后转髋跳跃练习 4.纵向交叉跳跃练习 ...

<功勋>剧照文:青源阳阳蒋欣饰演申纪兰,一言一语,一举一动,颇为神似. 电视剧<功勋>开播以来,收到一致好评,从人民心中的好英雄李延年,一个个我们的功勋人物展现在我们的面前 ...

有人说,打长胶站着不动,可以省劲.其实这个观点并不准确.长胶的容错性差要求击球点更准确,所以,离不开合理的步伐.打乒乓球,看起来是手上打球,其实脚下功夫更加重要. 基本姿势所谓的基本姿势指的是对于任 ...

给大家介绍的这一种草药配伍,虽然说"50岁吃了像28岁"这种说法有些夸张.不过,在针对40岁以后朋友的补肾安神.通络.提升精力.保持脑子灵光.脚腿灵敏等方面确实不错. 三味中药远 ...

◤原创声明:本文为原创,未经许可,禁止转载! 不过欢迎大家转发到朋友圈~么么哒~ 前一阵儿,小妹写了太多关于明星婚姻和家庭的故事,感觉这凤凰八卦都快被小妹自己写成了<婚姻与法><今日 ...

太极拳的步法称为"太极步",就是人们常形象比喻的"猫步",如同猫或老虎临近猎物时的走法.要走好"猫步",重要一点是要与平时走路区别开,绝不能 ...

你脚下生风，真以为只要多走路就健康？太傻太天真！