不懂太极拳招式与呼吸配合？看看这篇文章！ / 开普饭

陈鑫<太极图说·阳直图阴直图消息盈虚说>中"太极拳之消息盈虚本系四德,推而详之则有接引进转击蓄留停八法--".此四德,其实在很多的太极拳练习者经常会忽略,也有人认为,此 ...

夜练有感,随笔记之. 照理呢,练就是了,不要有那么多问题.但如果能先想明白其中的一些逻辑,会不会更有信心呢! 这几天一直在揣摩<太极拳论>第六句:"虽变化万端,而理唯一贯.&qu ...

打开QQ浏览器,查看高清大图许多朋友都会在闲暇时打太极拳来锻炼身体.作为我国优秀传统文化的代表之一,太极拳确实可以强身健体. 在清闲时,约上三五好友,寻一处开阔之地,便可以放上动听的音乐,伴随着旋律 ...

太极拳起势此为太极拳预备动作之姿势,立定时,头宜正直,意含顶劲,眼向前平视,含胸拔背,不可前俯后仰,沈肩垂肘,两手指尖向前,掌心向下,松腰胯,而足直踏,平行分开,距离与肩相齐,尤要精神内固,气沉丹田, ...

前几天说魁星的时候,说到:太极拳讲内不动,外不发,内动就是灵机一动.有同学让我再说说灵机. 拿威海的一个地名来说吧,金线顶.这个小土坡离刘公岛不远,清末是北洋水师的枪炮学堂,现在有个威海二中. 武备学 ...

起式太极起式要自然,含胸拔背头顶悬. 屈膝松腰向前看,松肩垂肘气丹田. 左右野马分鬃野马分鬃抱球起,一前一按斜上举. 弓步向前似猫行,虚实转换要清晰. 白鹤亮翅白鹤亮翅展翅娇,左按右挑至眉梢. ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同 28 右擦脚陈氏太极拳老架一路(74式)招式动图打好掩手肱捶确非易事 '掩手肱捶'的发劲有一个非常显著的特点就是'通背劲'.它在发劲时右拳向前击打,左手向后 ...

个人认为,练习太极拳要慢练,一开始不讲究招式特别标准,因人而异. 在练习云手动作的时候,因为云手在各家太极拳中,风格多样,这里只做简单概述. 一般情况下,单独操练云手,都是先从单云手开始的.因为双云手 ...

首先方向要明,分为东西南北,西北东北西南东南八个方向就是八门,前进后退左顾右盼中定为五步,太极拳以划圆为主练到外部肢体内部神气俱得方圆轻灵四正之功,不犯轻重浮沉之病(身体左右轻重俱有着落即可),太极拳 ...

作者:伟忠来源:太极拳发布时间:2018-01-02 11:34:36 [字体:小大] 太极拳是国家级非物质文化遗产,也是从古至今海内外的中国传统保健拳法.它以中国传统儒家.道家中的太极和阴阳辩证 ...

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