吃的学问
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『女性健康』终极健身锦囊:吃的学问
任何运动,不可能同时适合于任何人,假如个子高而瘦弱,较明智的方法是训练肌肉张力及心血管系统的活力.假如身材矮胖,则要选择耐力运动及能使上下身匀称的运动.光靠锻炼是不够的,同时还必须合理汲取营养和让身体 ...
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孕期吃的学问,你了解多少?这些水果比吃肉还实在
进入孕期后,孕妈们会发现自己对于吃的要求和以往不尽相同.曾经爱吃酸的,现在却爱吃甜:以前爱吃肉,现在却喜欢吃素. 这样的饮食调变化,会不会影响身体对于营养的吸收呢?对于腹中的胎儿来说有哪些利弊呢!其实 ...
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陈刚大夫讲糖:(含语音)低血糖时吃的学问
关于低血糖的救治,指南和共识指出,对于意识清楚能自理的糖友,成人要吃15-20克糖类食物,儿童要用1.5克葡萄糖/公斤体重.而对意识不清的,不要硬灌糖水,要防窒息的可能,应尽快送到医院救治. (低血糖 ...
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吃水果学问多,胡乱吃招横祸!
六月杨梅红,眼下正是吃杨梅的季节,酸甜可口的杨梅让人欲罢不能,其所含的果酸能开胃生津,消食解暑.有些市民一天要吃上好几斤,但有些人吃杨梅时有不吐核的习惯,愣是吃出悲剧,福建的王大伯(化名)就是一个例子 ...
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减脂/减重/抗衰老/调菌群,9文关注'吃的学问' | 热心肠日报
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吃鱼也有学问 8种鱼有8种滋补效果
鱼类不但味道鲜美,营养价值高,而且脂肪含量少,是女性朋友最佳健康食品.尤其适合秋季进补.今天为你推荐8种鱼类,不仅可以滋补身心,还能美容养颜. 1.黑鱼--补肝益肾 黑鱼有补脾利水.去瘀生新.清热祛风 ...
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吃鸡蛋还有学问?一天应该吃几个?您都做对了吗?
据了解,鸡蛋是家常必备的食物,很多的美食都需要鸡蛋参与才能制作而成,因为其营养价值高,价格便宜,深受人们的喜爱.不过,有部分人有慢性疾病入侵,在吃东西这方面会十分谨慎.了解了鸡蛋的营养成分之后害怕吃太 ...
