降血脂该吃些什么？一文带您了解！

“王医生，我血脂高，该吃点什么能把血脂降下来？“

“哪项血脂高？”

“不知道！就只知道血脂高。”

其实我们一般所说的血脂分为四种，有好血脂也有坏血脂。

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四种血脂

第一、高密度脂蛋白，这个属于好血脂，高了不需要服用任何药物，因为高密度脂蛋白一直在清理血管垃圾。

第二、胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯，这几个是坏血脂，不断地制造血管垃圾，如果高了可能需要服药，为什么是可能呢？

因为有时候通过控制饮食及运动就能够恢复正常。

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甘油三酯

一般医院的血脂检验单中将甘油三酯正常值设定为＜1.7 mmol/L，高甘油三酯血症的诊断界值为＞2.3 mmol/L。

1、刚刚发现的甘油三酯高，如果低于5.65，没有别的任何问题，胆固醇及低密度脂蛋白均正常，那么建议不用吃药，控制饮食，过一阵再复查一个问题不大，但必须注意控制饮食。

低油低盐低糖饮食，控制主食总量，戒酒，甘油三酯就逐渐会恢复正常。

2、如果不仅仅是甘油三酯高，胆固醇及低密度脂蛋白也高于正常值，经控制饮食后，仍未正常，那么建议服用他汀药物。

因为胆固醇及低密度脂蛋白受饮食影响较小，即使控制饮食后，也不一定恢复正常，故服用他汀，既可以降低胆固醇也可以降低甘油三酯。

3、发现甘油三酯偏高，经过一段时间的控制饮食，仍无法恢复正常，只有通过药物才能使甘油三酯达标。

甘油三酯升高，不仅仅是由于饮食引起，也有可能是酗酒、肥胖、糖尿病、药物、甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能亢进等原因。

一般建议当甘油三酯≥5.65mmol/L，需要服用降脂药物治疗。如果合并胆固醇升高，建议服用他汀药物，因为他汀既可以降低胆固醇，也可以降低甘油三酯。

如果单纯甘油三酯升高，我们选择贝特类药物。

如果两项均偏高，我们要权衡利弊，决定用药，尽量不要选择联合用药，会增加副作用。