【摩登舞】“柔韧技术'

摩登舞大师讲习：“柔韧技术”---提高身体幅度及灵活性  (中文配音)

《摩登舞的“流动”》

摩登舞舞要流动起来才好看。很多大师也强调流动的重要性，流动在舞蹈中起到增加舞蹈的美感度和舞蹈的连续性。可以说在摩登舞中，这个流动性太重要了。但是大多数摩登舞爱好者真的不太懂什么是流动，就拿水流做个比喻吧。

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         水的流动，是不是水要先流起来，才能动起来。水怎么流起来呢？是因为水的本身重量在地球引力作用下，由高处往低处落下水的重量形成了水流。那水流起来，靠的第一地球引力，第二自身重量，第三高低的落差。见过一潭死水的人都知道，那死水有重量，也受地球引力作用为啥不流动，就是因为没有高低的落差。

水的重量落不下去水就不流动了。摩登舞中的流动，必须要先流起来，那很显然流的也是舞者自身的重量，但是由于我们是站立的，所以这个一起流的还有保持重量平衡的重心。水的流动靠地球引力，那我们自身重量要流动也是靠引力，但是因为我们是站立的，所以我们要拉动自身的肌肉去让自身重量流起来。流了必须要动，才能叫流动。那摩登舞中的动一样需要高位低位的交替，才能动起来。此时脚部的根掌尖和关节的曲直配合就是高低落差。这种流和动的配合就像流水遇到的缓坡，下坡，高坡一样的形成了摩登舞的流动。优雅美观，连绵不断。所以流动中流的是身体的重量和保持重量平衡的重心，动的是肌肉，脚底的滚动和关节的配合。摩登舞就该像流水一样的舞动。