入秋艾灸养生谨记：凉上、暖下、温中央 / 开普饭

小寒后,标志着一年中最寒冷的日子到来了.面对如此极寒的天气,日常养生保健就显得尤为重要. 中医认为,小寒是阴邪最盛的时期!所谓"阴极之至,阳气始生",因此养生要注意三灸.四防.五按 ...

自然界中,水遇热形成的水蒸气,上升凝聚成了云,在天空遇冷就变成了雨.上到顶端就要下,下到底部就要升,循环往复,维持了自然界的平衡. 从养生的角度来讲,保证身体"凉上暖下温中央",有 ...

如今有这么一种现象,不少人在大冬天的时候头上都戴着厚厚的帽子,可穿的衣服却少得可怜.事实上,这种穿衣服的方式虽然漂亮,但是从中医上说却是错误的. 我们穿衣服不就是讲究暖和嘛.老百姓常说"凉上 ...

火热之邪最易上攻头部有的人艾灸后会出现口干舌燥.头晕.牙痛.鼻出血.咽喉肿痛.口舌生疮.脸上起痘痘.耳鸣等现象,这些都是艾灸后上火的表现,而艾灸之火最容易上攻头部,这是为什么呢? 虽然 " ...

赤日几时过, 清风无处寻. 经书聊枕籍, 瓜李漫浮沉. 大暑是二十四节气中第十二个节气,是一年中最热的时期.这时应顺应天时,坦然接受太阳的热力,冬病夏治,最好的时机就是大暑.养生从现在开始. 民间有& ...

中医学认为,白露时节的养生需要注重保暖和润燥,因此想要健康调理自己的身体的朋友,需要谨记"捂四处",将会有助于自己的身体健康.

2020.11.22 农历:十月初八庚子[鼠]年丁亥月已巳日小雪小雪,是二十四节气中的第20个节气.时间在每年公历11月22或23日,即太阳到达黄经240°时. 古籍<群芳谱> ...

艾灸,是用艾叶制成的艾灸材料产生艾热,刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动,来调整紊乱的人体功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法. 艾灸产生于中国远古石器时代,因它的作用机理和针疗有相近之处 ...

扫码关注墨菊艾灸养生是祖国医学的一种治病疗法.用艾绒等做艾柱,烧灼或薰烤身体穴位或某一部位,或者在体表放置薄片生姜等,隔姜烧烤.以疏通经络,调和气血,达到艾灸养生祛病法.治病.中医艾灸养生. 艾灸属 ...

入秋艾灸养生谨记：凉上、暖下、温中央