5种情绪纾解的方法（收藏） / 开普饭

第一步一定要问问自己最坏的情况是什么,就是把最坏的情况写下来. 第二步是万一发生了最坏的情况,先做好接受他的心理准备,现在就观想我接纳他了,我已经接纳了这个最坏的情况,它已经发生了. 第三步冷静地着手 ...

学乃身之宝,儒为席上珍. 1. 说到忧虑,我们都不陌生. 忧虑,即忧愁思虑,愁苦担心,情绪低落,是一种消极心境.它是我们幸福人生的破坏者,也是危害身体健康的潜伏者. 当遇到重大事件或挫折时,我们都会出 ...

人在经历痛苦和绝望的时候,最需要什么样的安慰? 蒋勋在63岁时突患急性心肌梗塞,需要做导管手术. 插管的时候很痛,虽然已经打了麻药,但是疼到他大喊一声. 给他做导管的医生告诉他:"好,最痛也 ...

心灵上的伤害来源于不恰当的认知,以及长期以来积累的紧缩的情绪,所以我们的原理就是纠正不当认知,释放和转化焦虑.恐惧的情绪. 情绪是一种能量,她本身没有正负之说,心灵疗愈的过程是释放情绪,把情绪转变为力 ...

抑郁者--该如何自救? 如果你抑郁了,你是可以帮助自己的,不用害怕不用紧张. 抑郁本身不可怕,通过自我行动去自我救赎的时候,抑郁是可以逐渐改善的. 我曾经接触过一位抑郁者,当时的他抑郁不安,暴饮暴食, ...

曾经看过这样的一段话: 委屈纠结会存在胃里暴躁会存在子宫里压力会存在肩颈里郁闷会存在乳房里 -- 长时间的负面情绪挤压就会让身体得病,所以情绪的好坏影响了我们的心情.工作.生活,甚至生命-- 那 ...

进入维度之门,打开心灵密码,享受智慧人生曾经看过这样的一段话: 委屈纠结会存在胃里,暴躁会存在子宫里,压力会存在肩颈里,郁闷会存在乳房里-- 长时间的负面情绪挤压就会让身体得病,所以情绪的好坏影响了 ...

曾经看过这样的一段话: 委屈纠结会存在胃里暴躁会存在子宫里压力会存在肩颈里郁闷会存在乳房里 -- 长时间的负面情绪挤压就会让身体得病,所以情绪的好坏影响了我们的心情.工作.生活,甚至生命-- 那 ...

曾经看过这样的一段话:委屈纠结会存在胃里:暴躁会存在子宫里:压力会存在肩颈里:郁闷会存在乳房里-- 长时间的负面情绪挤压就会让身体得病,所以情绪的好坏影响了我们的心情.工作.生活,甚至生命-- 那面对 ...

七种主要的情绪对我们的能量流动具有最大的影响.身.心.灵整体系统的主要压力源分别是:恐惧.愤怒.创伤.悲伤.担忧.压力和过度兴奋.(译注:中医体系将七情划分为喜.怒.忧.思.悲.恐.惊.)和情绪阻塞攸 ...

一.间作套种好处多间作套种也可称为立体农业,是指在同一土地上按照一定的行.株距和占地的宽窄比例种植不同种类的农作物,是充分利用种植空间和资源的一种农业生产模式. 间作:一般把几种作物同时期播种,间作 ...

心底最温暖的记忆,舌尖最熟悉的味道,还是家乡的火锅! 在家简单地熬上一锅汤就可以做火锅.一家人围着火锅,那热闹的场景,不只是享受美食,更多温馨画面,团聚的日子其乐融融,说来我也想家啦--! 自已做火锅 ...

现在一般用于生产二次果通常有以下两种模式:二次果有重叠生长期的模式.二次果无重叠生长期的模式. 二次果有重叠生长期的模式使用破眠剂催芽:对于冬季气温较高的地区,葡萄需冷量严重不足,突出的表现为春季萌 ...

一.跌破长期趋势线(均线)个股操作法一般讲,长期趋势线(均线)跌破的个股,意味着情况向坏,那么,在跌破这些技术位,且反弹无力收复的时候,必须清仓,具体清仓位见下图. 在随后的时间里,必须耐心等待股票 ...

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