『冬季养生』冬季是养肾的好时机 / 开普饭

体重,耳目不聪明: 调理阴阳保持健康防止早衰至于养生具体方法原文所述可以概括: 其一掌握人体生长发育规律重视中年养生四十岁前阴阳和谐精气旺盛抗邪力强不易生病四十岁后 ...

<黄帝内经.素问.六节脏象论>说:"肾者主蛰,封藏之本,精之处也."肾是先天之本,生命之源,藏精主水.主骨生髓之功能,所以肾气充盈,则精力充沛,筋骨强健,步履轻快,神思 ...

冬季宜养肾人生于天地之间,禀受阴阳之气,体内阴阳变化与自然界阴阳变化紧密相随."交九"之后,体内亦是阴盛极,阳始生.人之摄生必须顺其自然,注意调理.体之阴阳根之于肾.所以,数九寒天 ...

冬季养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏,以敛阴护阳为根本,由于阳气的闭藏,人体新陈代谢水平相应较低,因而要依靠生命的原动力"肾"来发挥作用,以保证生命活动适应自然界变化. 冬季是 ...

冬季养生的重要原则是"养肾防寒".肾是人体生命的原动力,肾气旺,生命力强,机体才能适应严冬的变化.而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭.下面和大家分享一下几款冬季养生茶的制作方 ...

干燥的天气.电脑辐射,无一不让空调室内办公的美眉们,不断地喝水补充水分.相传,一天喝八杯水无科学依据,喝多还引起危害,怎么办?别急,六种养生茶,解决你的烦恼.但是要谨记,东西再好,过犹不及. 一.玫瑰 ...

冬季许多老年人皮肤干燥瘙痒,要减少瘙痒,应减少沐浴的次数,同时沐浴时不要使用含皂基成分高的沐浴液和香皂.因为皂基属强碱性脂肪酸钠类化学剂,它碱性较强,同时还会和水中的钙.镁等离子结合,生成沉淀物,沉积 ...

冬三月,指的是农历十､十一､十二月,即阳历的11到来年的1月这段时间,包括二十四节气中的立冬､小雪､大雪､冬至､小寒､大寒六个节气,是一年中气候最寒冷的季节｡严寒凝野,朔风凛冽,阳气潜藏,阴气盛极,草 ...

冬天,大地收藏,万物皆伏,肾气内应而主藏,养生应以养肾为主,逆之则伤肾,春天会生疾.所以,<黄帝内经>说:"冬三月,万物闭藏,水冰地冻,无扰乎阳(不要耗散阳气),要让神气内守,要 ...

『冬季养生』冬季是养肾的好时机