太极拳（械）、健身气功教学 / 开普饭

主讲张云崖上海体院教授

健身气功具有动作简单.易学好练.场地条件要求不高.健身效果比较明显的突出特点.尽管如此,作为习练者要想达到功法纯熟.动作规范.练养相兼.形神合一的要求,也必须经历一个由易到难.由浅入深.循序渐进的学练 ...

具有传统文化底蕴的健身气功,由于它的文化性.简便性和健身性的特点,决定了它是深受广大群众喜爱的锻炼形式,其受众面之广是其他锻炼项目无法比拟的."人过一百,形形色色",面对健身气功爱 ...

第七式·攒拳怒目增气力 (单式教学) 第八式·背后七颠百病消(单式教学) 收式 (单式教学) 感谢您对本平台的关注和支持

第五式·摇头摆尾去心火(单式教学) 第六式·两手攀足固肾腰(单式教学)

第三式·调理脾胃须单举 (单式教学) 第四式·五劳七伤往后瞧(单式教学)

预备势(单式教学) 第一式·两手托天理三焦(单式教学) 第二式·左右开弓似射雕(单式教学)

八段锦全套动作演练示范(口令要领版) 八段锦全套动作的功法作用八段锦全套动作演练示范

八段锦全套动作分解正面演示八段锦全套动作要点八段锦全套动作的错误与纠正

太极拳（械）、健身气功教学