3碗白饭不如1口它！寒冬来临，多吃这种主食，好消化更营养 / 开普饭

在过去里,妈妈都知道鸡蛋是一道营养健康的宝宝食材,特别适合给宝宝补充蛋白质和氨基酸的食物.但是,由于鸡蛋容易导致宝宝过敏,有些妈妈不敢轻易给宝宝制作辅食,加上水煮鸡蛋,口感干涩难消化,让宝宝很是排斥. ...

秋季减肥,早起后2件事,晚上3件事,让身体持续燃脂一整天,燃脂瘦身,照着做,掉称快古话说的好,9月不减肥,10月徒伤悲,11月没三围,12月无人陪.减肥在秋季来说,是一个永远的话题.减肥难,难于上青 ...

哈妹前几天去超市,发现好多人围在一个摊位前.按捺不住好奇心哈妹过去看了看,原来大家在抢购新鲜的土豆哇! 于是--哈妹也加入了抢购大军.土豆淀粉含量很高,蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白,易消化营养高. ...

问起福建海边人家里提鲜的灵魂味道,他们掰着手指头都数不过来,虾蛤蛎,各个用得飒爽.每一道菜都离不开一个"鲜"字,靠海吃海,料理着小鲜小美的家常滋味,就连一块普通的豆腐,也能吃出个花 ...

------------------------------- 我可太久没做酥酥软软的小零食了,别说小宝了,全家人都开始想念那种吃一口,就停不下来的味道. 今天终于安排上了!用芝麻独有的香气,和花生 ...

西瓜对半切,用一把大勺子挖出口口清凉沁甜

蒸菜对我来说,是一种神奇的存在,起初接触是因为健身要控制热量摄入,本没对它的味道抱多大希望,但真正了解后,竟出乎意料的好吃. 蒸菜使用蒸这种烹饪方式,不仅简单快手,而且极大程度地保持了食材的原汁原味, ...

前几天,我不是做了个奶香芋泥煎饺嘛,好评特别多! 不少姐妹都发来了作业,也反馈啊,这种不一样的"主食+菜"的方式,孩子特别爱. 所以说,我又给你们研究了这个.上次是纯素的吧,这次我 ...

3碗白饭不如1口它！寒冬来临，多吃这种主食，好消化更营养