元和堂|小满节气瑜伽指导（专业版） / 开普饭

在瑜伽练习时,总是能听到某某同学受伤了,轻者肌肉撕裂拉伤.重者骨折或动脉大出血.甚至还有半身瘫痪. 这并非危言耸听而是真实存在的,事实上任何运动都有风险. 毕竟喝水都有可能被呛到,100%安全的运动是 ...

芒种~热季的第二个节气气候逐渐炎热心在五行属火在这样的天气里心火逐渐加强精通养生之道的人就会懂得搭老天这个"顺风车"来健脾养心心脏究竟好不好??? 自我检测下心脏好 ...

立夏节气主题是养心立夏是夏季的开始 <内经>说:"夏养心" 心主血所以这个节气应该滋养心血以应对接下来酷暑对气血的消耗中医与瑜伽相结合"元瑜伽&q ...

中医讲"清明之上不进补" 相信大家都听说过那为什么呢??? 原因在于清明之后肝阳生发过旺火气偏盛因此很容易"火气旺" 爱上火所以清明节气应该以清肝降 ...

关键词: 小满节气养生元瑜伽之清热祛湿术饮食方阅读时间: 五分钟 ↑ 转发是一种善举,让更多的人从瑜伽中受益壹迷罗老 ...

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怎么了? 老师都处暑了,是不是可以进补了? 不能着急进补哈,现在依然处在湿季,如果体内有湿气进补很难补进来. 一脸蒙圈那现在继续祛湿, 到什么时候才能进补啊......想吃各种好吃的进补祛湿的功课要 ...

针对问题:上火理论依据:引火下行常见症状:手脚冰凉却又上火错误行为:一味清火.灭了阳气元瑜伽教大家清火又不伤身的专业瑜伽练习立夏是一年中火最旺的时节特别是心火最易上火且不容易灭火因此 ...

关键词: 芒种节气养生元瑜伽之夏季养心术饮食方阅读时间: 五分钟 ↑ 转发是一种善举,让更多的人从瑜伽中受益迷罗老师推 ...

关键词: 谷雨节气养生元瑜伽之祛湿术饮食方阅读时间: 五分钟迷罗老师: 谷雨,春之末春风乱絮,草长莺 ...

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