元和堂|谷雨节气之元瑜伽祛湿术 / 开普饭

我们都知道,瑜伽练习可增加灵活性,而缺乏灵活性会导致许多问题,例如疼痛,活动范围受限,甚至会影响诸如坐下或捡东西等日常活动. 瑜伽练习中很多高级体式也需要很大的灵活性,事实上,瑜伽是增加柔韧性的一种极 ...

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关键词: 春分节气养生元瑜伽之身心平衡术饮食方茶饮方阅读时间: 五分钟 "元瑜伽"不仅仅是一个名字.符号,它更多的体现了中国传统文化的精神与内涵,有&qu ...

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芒种~热季的第二个节气气候逐渐炎热心在五行属火在这样的天气里心火逐渐加强精通养生之道的人就会懂得搭老天这个"顺风车"来健脾养心心脏究竟好不好??? 自我检测下心脏好 ...

今天我们用元瑜伽体式帮你解决以下问题小满节气你最容易有的身体变现

立夏节气主题是养心立夏是夏季的开始 <内经>说:"夏养心" 心主血所以这个节气应该滋养心血以应对接下来酷暑对气血的消耗中医与瑜伽相结合"元瑜伽&q ...

中医讲"清明之上不进补" 相信大家都听说过那为什么呢??? 原因在于清明之后肝阳生发过旺火气偏盛因此很容易"火气旺" 爱上火所以清明节气应该以清肝降 ...

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