对照杨澄甫宗师的拳照，终于发现了一些太极拳的秘密 / 开普饭

人身四把枷锁,前面一讲已经讲了如何打开两胯的锁,本讲谈谈如何打开两肩的枷锁. 类似于开胯,开肩也不外乎三种方式,站桩.活臂.单操.三种方式不是只练一种,而是三种都得进行,各有各的作用,互相之间不可替代 ...

李复祯,人称常有师傅,是山西(形)心意拳一代宗师,创造了山西心意拳的辉煌历史.常有师傅的技击之术精湛,当与他的训练方法有很大关系.他勤奋练功,并独创了别具特色的心意拳练功法. 图片来源网络其实战诀: ...

腰胯驱动劲上脊背传统武术是先民对猛兽捕食的模仿,来自于他们对大自然和人自然生理的观察,所以对传统武术的正确理解要建立在客观世界的认知上.动物大抵都是用腰胯的,而人则是用四肢.比如一条二三十斤的狗发 ...

这是<群星璀璨>的第三部,题为"国术太极门",主旨冲着杨澄甫宗师1928年在南京中央国术馆那个没有到任的"太极门门长"一职.这个职位具有标志性意义. ...

推荐阅读经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生中期拳架晚期拳架两套拳架的姿态差异反映了杨式家传太极拳由繁到简.由难到易,由少数人才能掌握到人人都可练习,由注重技击到适应时代要求的变革.杨澄甫侄外孙 ...

关于此问题阐述如下: 杨澄甫宗师要求的核心是内劲通灵,因为中定也是一种劲法,要达到能体用[中定劲],身体状态和太极功上上身两个条件必须满足. 本阐述以[推手对待]为例,不涉及散手实战 . 在推手对待中 ...

素材来自感恩太极大学堂杨澄甫宗师的这套拳照是1931年由文光印务馆编码在国内刊行的<太极拳使用法>一书中刊发的,拍摄者是我国著名的摄影家郎静山先生.拳照为1929年所摄,时年,杨澄甫宗 ...

素材来自感恩太极大学堂公众号平台开始习拳时,面朝南,身体运动方位始终以八个方向为参照.过去八方用坎.离.兑.震表示四正:用巽.乾.坤.艮表示四隅. 也就是我们所说的东.南.西.北为四正方,东南.西 ...

疗金句多思则神殆,多念则志散,多欲则损智,多事则形疲. --<养生要集> 杨澄甫(1883年7月11日-1936年3月3日),生于北京,与其祖父杨露禅.伯父杨班侯.父亲杨健侯均为太极名家 ...

太极拳论 TAIJIQUANLUN 每日一句杨澄甫宗师注解<太极拳论> 虚xū领lǐnɡ顶dǐnɡ劲jìn, 气qì沉chén丹dān田tián, 不bù偏piān不bù倚yǐ. 顶者, ...

[杨澄甫宗师在太极拳使用法首次公开杨家老谱秘籍]之三太极圈 [杨家老谱歌诀]太极圈退圈容易进圈难,不离腰顶后与前. 所难中土不离位,退易进难仔细研. 此为动功非站定,倚身进退并比肩. 如能水磨催急缓 ...

对照杨澄甫宗师的拳照，终于发现了一些太极拳的秘密