顿顿吃粗粮，就比精米精面更健康？ / 开普饭

[专业医生天天与您说健康] 众所周知,一日三餐是人体获取血糖的主要途径,所以对有糖尿病的人来说,从源头上减少血糖的来源可使血糖控制事半功倍,但是如何饮食才科学合理,不少人并不完全清楚,甚至常常走进一些 ...

随着人们生活条件的不断提高,糖尿病高血糖成为了人类的特大杀手之一.上至老年人下至年轻人,加入"高血糖俱乐部"的人越来越多. 而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变,导致急慢性 ...

对于糖尿病患者而言,头等大事就是控制血糖增长. 这不仅需要依靠药物的力量,同时患者还应结合日常的饮食与运动等多方面. 与精细粮食想对比,粗粮保留了丰富的不可溶性纤维以及各类营养成分,且粗粮不容易被胃内 ...

虽然每一个人提起来癌症的话,都会非常的害怕,但是我们日常生活中的一些食物,对癌症是也很好的抑制作用的.是人都怕癌,癌却怕4物,平时放开吃,或抑制癌细胞,身体更健康! 青椒生活中很多人都是非常喜欢吃青 ...

俗话说,一日之计在于晨,早晨这个时间是一天之中最为关键的养生黄金时期,做好了,养生事半功倍,大家都知道肝脏是我们身体里面非常重要的一个部位,它可以帮助我们代谢出身体里面的脏脏东西,如果我们的肝脏出了健 ...

随着生活节奏的加快,早出晚归已经成了所有上班族的常态,运动少.饮食以外卖居多,长期如此,身体内积累的毒素越多,没有合理的排出去,会导致身体负担加重,影响我们的身体健康. 白萝卜富含大量的维生素和微量元 ...

我是大医生官微服务北京广播电视台观众,提供权益健康养生信息与服务 2469篇原创内容公众号在癌症高发的今天,几乎人人谈癌色变.但昨晚节目中的嘉宾,75岁的史阿姨却三次与癌症交锋--1986年左侧 ...

夏天来了,如果你包饺子还用萝卜,白菜,韭菜,那么你就OUT了. 常言道:夏天吃丝瓜,药物不用抓.丝瓜营养丰富,药用价值很高. 我今天用的配料是:丝瓜.胡萝卜.黑木耳.鸡肉.鸡蛋. 煮好饺子后,再搭配酸 ...

手是人体的"第六脏",手三阴经与手三阳经和全身经脉均有联系,很多不易察觉的疾病,很可能会在手上找到蛛丝马迹. 如果血脂高.血压高,血液循环就不好,手上就会有青筋突出来.手掌上出现青 ...

湿气被称为"万恶之邪""万病之源".在致病的风.寒.暑.湿.燥.火这"六淫邪气"中,中医最怕湿邪.人体的湿气过重时,会对人的身体健康产生严重 ...

顿顿吃粗粮，就比精米精面更健康？