UC头条：肌肉, 晚年健康的盔甲 / 开普饭

原创2021-09-12 02:09·民福康当你看到一个老年人时,会不会从心里评估他的寿命呢?你会看哪个方面?是看他的外貌,还是看他的走路速度?如果告诉你,一个老年人看着年轻会更长寿,你相信吗?不相 ...

生活中,经常听到有人对孩子开玩笑,说他昨晚又尿床了,同时还比划一个"害羞"的动作,大家可能会心地一笑. 在成年人的认知里,孩子不小心会尿裤子,这是常有的事,因而大家早已习以为常.然 ...

不知你是否留意过:曾经毫不费力地上楼,跑步,骑车等运动,不知从何时起,似乎一年比一年吃力,虽然运动能力会随着年龄的增长不断减弱,但你可能不知道,运动能力的衰弱和寿命之间有着强烈关联. 近日,<英 ...

隨着年龄的增长,50岁后肌肉活力会逐年丢失,骨骼肌质量平均每年减少1%一2%,60岁后更显著,80岁以上丢失率甚至高达50%. 老年人常常会感觉力量失衡,从而影响肌肉,骨骼,关节的正常功能,引起关节不 ...

近期不少糖尿病人咨询空腹血糖老是高?怎么调整空腹血糖?今天就和大家好好分析空腹血糖这件事.(如果您也有想了解血糖其他方面的内容,可以关注我们公众号并留言,话题内容被选中的糖友可免费获得我们价值58元的 ...

点击加载图片撰文/柳条来源:马拉松助手跑步被公认为是最健康的运动之一.对于很多跑者来说,去跑步就是为了健康,不仅是身体的锻炼,还有内心的修行. 特别是这几年马拉松赛事在中国太火了,吸引了很多人加入 ...

近年来,由于工作学习压力的增加,年轻人长期失眠的人数在日益增加,进而出现了一系列心理性疾病,严重影响了工作和学习.同时,失眠的人群中也有很多中老年人,他们长期失眠导致心脑血管疾病以及高血压.许多高血压 ...

关于晚唐诗人杜牧,我们之前已经读过他太多的诗篇.他在诗篇当中,曾表达志向雄心,也曾慨叹自己扬州生活的醉生梦死,还曾经惋惜自己人生的虚度光阴,更有对唐王朝未来命运的担忧:诗歌内容非常丰富. 点击加载图片 ...

点击加载图片要健康,多走路!如何健步走?科学健走宣言告诉你 <"科学健走"腾冲宣言> 健康是促进人的全面发展的必然要求,是经济社会发展的基础条件,是民族昌盛和国家富强 ...

脾胃一词,老百姓耳熟能详,但脾胃的作用了解的人却不多. 身体中,脾就像个物流公司,主要负责运化,中医讲"运化水谷精微""运化水湿",具体来说是负责把消化吸收来的 ...

点击加载图片前几天看到某位知名教授给唐朝诗人排名,选出了十大诗人,他认为有七人应该是没有任何的争议,分别是李白.杜甫.李商隐.杜牧.李贺.王维.白居易.而其余三个名额,至少有十五个人可以竞争,王昌龄 ...

今天给大家介绍一下中医养生最为精妙的4种锻炼方法,简单易得,却能帮助身体升清降浊,恢复30岁的健康!赶快一试吧! 30秒推腹,升清降浊很多人年纪大了之后有便秘.睡不安稳的情况出现,其实这都是因为浊气 ...

世界卫生组织研究发现,影响健康因素中,生物学因素占15%.环境影响占17%.行为和生活方式占60%.医疗服务仅占8%.因此,最简单最有效的养生方法,就是培养健康生活方式.专家指出,我国有近3亿人确诊患 ...

现在越来越多人会喜欢扔旧衣服,人们常常说扔旧衣服要把衣服剪破,这样才会把财运.健康.有贵人.有好事业等一些说法,所以我们感觉到自己运气不行的时候我们可以把家里的旧衣服扔之前剪破说不定运气就会回来找你啦 ...

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