陈式太极拳练习中“圆”的要求 / 开普饭

常言道:"传拳不传腰,传腰师不高".这句话是以前某些老师父教拳保守思想的体现,怕徒弟把关键东西学会,师父就失去价值了.这话意思是:教拳只教拳架套路,不能教如何用腰,教了师父就没饭吃 ...

罗克之简 2018-11-15 作者陕西省宝鸡市陇县中学王彦龙大家都知道学练太极拳,能强身健体,祛病养生,延年益寿,这项运动更适合中老年的养生锻炼,练好太极拳,有利于提高养生锻炼的效果,打好太极 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同在我们的身体当中,可以分为九个运动关节.它们是:颈.肩.肘.腕.脊.腰.胯.膝.踝.人们在做任何运动的进修都离不开它们的支持. 如果某一个部位关节没有达到某一个 ...

陈式太极拳十大要领是演练陈式太极拳最基本的知识,动作要领是学好陈式太极拳的入门和根本,必须弄通弄懂,在演练时严格遵守. 动中求静陈式太极拳是存绝对的.永久的运动中进行,但它外家拳术 ...

一切事物总是因时.因人有意或无意而变化的.不离法则而变化,是为发展:离开法则而变化,必定倒退. 太极拳论说:"虽变化万端,而理唯一贯"."理"即法则.太极拳有太 ...

气是太极拳的核心,太极拳之所以与外家拳不同,就是因为太极拳重视内外双修. 一.养气两脚平行站立,与肩同宽,两膝微曲,身体保持端庄.放松.沉稳.自然. 两眼微视前下方.鼻息均匀.轻微;舌抵上腭(舌尖上 ...

老子云:道生一.一生二,二生三,三生万物,万物负阴而抱阳.所谓负阴抱阳主要说的是"合"字. 陈式太极拳要求明其阳而注其阴知其开而注其合,"合"指的是太极拳的每一 ...

太极拳动作非圆即弧吗? 陈式拳从陈鑫提出螺旋缠丝,到了现在则演变成非圆即弧的动作特征.若非圆即弧只在陈式拳内部推广倒也无可厚非,毕竟是人家的招牌动作.可是将非圆即弧扩大化,说成是太极拳的动作特征,就未 ...

"太极是掤劲.动作走螺旋."这两句看似平淡无奇的话,却精辟地说明了太极拳的本质及锻炼方法. 一.什么是掤劲陈氏太极拳所说的掤劲,就是一般拳家所说的内劲:太极拳的内劲,是指螺旋运动 ...

陈式太极拳练习中“圆”的要求