最减脂的营养早餐，排毒减脂、养生塑形，不用刻意减肥也能瘦到2位数！ / 开普饭

夏天很快就要来了,你是否还在为如何赶走身上的赘肉而烦恼?在节食减肥的路上,你是否还在为控制不了自己的食欲而郁闷? 少吃不如多运动 "除了极其严重的肥胖症患者之外,不是所有的肥胖人士都需要节食 ...

辛苦减肥了大半年,眼瞅着就要见到胜利的"果实"了,结果一入冬,没几天就胖回原形,怎么搞的?总结了一下原因,无外乎以下4点. 1.吃东西的欲望变强了,以满足身体对能量的需求,尤其是高 ...

导语:肝脏负责人体多项生理功能,来保障人体正常工作,所以我们要注重保护肝脏.若发现肝脏出现问题要及时救治或者调整生活作息,尤其到了冬天,身体会主动的囤积脂肪御寒,这时,我们更应该严格要求自己的作息和饮 ...

减肥的时候,很多人都想让自己瘦得快一点,但努力了半天后发现,怎么还是不明显呢? 吃得也不多,也有坚持运动,瘦得比别人慢是怎么回事?细节决定减肥成败,你肯定是忽视了这7个减肥细节,建议收藏. 1.早餐是 ...

大家觉得"营养便当"."瘦身餐"."减肥食谱"里,都不可忽视的食物是啥?不用想了,必须是水煮鸡蛋! 原因,鸡蛋是优良蛋白质,每天增加代谢10 ...

练习一个月,减重7斤,月经正常,体能增强我练习延年九转法大概一个月,体重轻了6斤,月经周期正常了,体能强了,为家里承担的事情变多了,感觉脾气也变好,头脑清醒了一些.最高兴是我爸爸看我好转,每天找我学 ...

白菜和此物一起吃,润肠减肥,还能美容,给身体做个大扫除! 白菜被誉为"百菜之王",它有很多功效,在这个寒冷的冬天要是吃白菜会让你很好的保健身体. 白菜中含有丰富的维生素,多吃白菜, ...

第45轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文 | 瑜伽网图片来自网络,侵联删瑜伽课上,老师总是说:"收紧核心".&quo ...

什么时候喝蜂蜜水可以减肥?蜂蜜是很常见的一种食物,那么你知道什么时候喝蜂蜜水才能减肥吗? 现在有很多人开始注重起了养生问题,无论是中年人还是青年人.其中,喝蜂蜜就成了很多人的日常.但其实喝蜂蜜水也有很 ...

减肥是永远的话题,特别是女生,时时刻刻把减肥挂在嘴边.吃了各种各样的减肥餐.减肥代餐,恢复正常饮食之后体重照样反弹,有时候会超过原先的体重,哇哦减肥好难哦. 作为一个热爱美食的吃货,喜欢美食的同时觉着 ...

最近这段时间,每次和婆婆出门逛街暖暖的压力都很大,这是为什么呢?因为走在路上总能听到有老熟人夸赞婆婆看着真年轻,和媳妇走一起像姐妹之类的"彩虹屁". 说不羡慕那是假的,暖暖每次都幻 ...

大家好,我是你们的老朋友康复万医师.生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好.但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态.我呼吁大家要 ...

最减脂的营养早餐，排毒减脂、养生塑形，不用刻意减肥也能瘦到2位数！