超250种食物热量及GI值表 / 开普饭

糖尿病人不能吃西瓜? 西瓜的血糖指数是72分,是高GI值(血糖生成指数)食物. 不过,判断食物对血糖的影响,还要看血糖负荷(GL),指的是食物中碳水化合物含量与其GI值的乘积. 100克西瓜所含碳水化 ...

Hello,有不少姐妹经常抱怨为啥刚刚吃饱,一会儿就又饿了!明明热量已经控制好了,为什么还是没有掉秤.如果减肥只关注食物的热量,那么你可能离减肥的道路越来越远~今天,小美和大家聊一下"GI& ...

上周科普小课堂的内容<糖耐不是考试,不要为了及格作弊>的文章发布之后,好多孕妈妈恍然大悟,迷途知返,表示为了自己和宝宝的健康,必将杜绝自欺欺人和应付检查的现象,并为了表示自己的决心,积极咨 ...

成人每日需要摄入的热量,与年龄.体重紧密相关.每日由食物提供的热量应不少于 5000- 7500 千焦耳(折合1195-1792 大卡),这是维持人体正常生命活动的最少的能量 . 一.热量的来源和作用 ...

今日公众号推荐:非常妈妈 ▼ 简介:1.<你的出生日期决定了你这辈子是穷苦命,还是富贵命>:2.<孩子姓名里最忌讳得36个子,你中枪了吗?>:3.<家中有这个生肖的孩子, ...

据有效数据统计,我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿,其中痛风患者超过8000万人,并正以每年9.7% 的年增长率迅速增加.预计2020年,痛风人数将达到1亿.如今痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代 ...

据有效数据统计,我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿,其中痛风患者超过8000万人,并正以每年9.7% 的年增长率迅速增加.预计2020年,痛风人数将达到1亿.如今痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代 ...

如果,你还不知道应该怎么减肥,那么,今天的文章一定要认真看完! 作为一个从事减肥行业多年的小编,轻妞可以很明确地告诉你:正常的饮食,其实根本不会胖,人之所以胖,是因为吃了太多"不正常&quo ...

碳水化合物是我们饮食中不可或缺的一部分,但是并非所有碳水化合物的食物都是平等的.血糖指数(Glycemic Index,简称GI )出现了,它是食物中碳水化合物对血糖的水平的影响而进行的相对排名,是一 ...

即使是刚接触减肥的小白,也知道,想要瘦,就要控制热量的摄入,少吃高热量的食物! 可是,由于市面上的食品种类太多了,大家不可能都清楚地了解所有食物的特性,大多数时候,还是凭感觉来确定一种食物的热量高不高 ...

鸡蛋中加一物营养可翻倍 2017-09-15 02:00:52 栏目关注:湿疹常识女性保健健康新知大众保健中医祛斑健康完全手册月经不调痛经怎么办肛周湿疣中医治疗配方性病湿疣怎么治疗?吃什么食物丰 ...

超250种食物热量及GI值表