控糖不是简单的“克扣口粮”和“不吃甜食”——错误的控糖，越控越危险哦~ / 开普饭

在人们的固有印象里似乎:糖尿病不能吃水果.痛风不能吃海鲜.高脂血症不能吃脂肪- 虽然是为了健康着想,但啥都不能吃,人们总会觉得不快乐.事实上,没有绝对忌口!今天我们就反其道行之,为大家盘点以下: 01 ...

爱吃芒果的我一不留神买多了,眼看着芒果熟得太快吃不完,我对同为芒果爱好者的朋友说:"送你一些芒果吧!"她却花容失色:"别来诱惑我,我在控糖,芒果升糖指数高,不能吃!&qu ...

你比西瓜最中间的那一口,还要甜~ 西瓜很甜,有些人觉得论斤吃瓜才是对西瓜的尊重.而在另一些人看来,这种享受满满都是负罪感. 他们不是不爱吃,而是不敢吃. "这么甜,糖分很多吧,血糖怎么办?& ...

在营养学中,"糖",是一个复杂的概念. 那么,我们循着提问者的思路,考虑减肥.健康和血糖等因素,一步一步地揭开问题的答案. 第一. 单糖和双糖. 水果品种异常丰富,每百克的含糖量, ...

不管是减肥还是控糖,都对"GI"这个概念很敏感. 很多人的做法是,遇到一个食物查查GI值,GI 值高的,就避而远之:GI低的食物,就放心吃. 简单粗暴,但是.... GI低就可以放 ...

甜=含糖多? 不甜=含糖少? 作为水果家族的一员我,西瓜先生表示很不服气毕竟我就是那个吃起来甜咪咪但是含糖少的水果王子说起我们水果家族,那是个个本领高,富含维生素.微量元素.抗氧化的植物化 ...

又到了水果大量上市的季节,琳琅满目的水果让人眼花缭乱,除了常见的苹果.梨之外,还有很多糖友想吃却不敢吃的水果,尤其是那些甜蜜蜜的水果,这些水果到底能不能吃?怎样吃血糖不飙升?听我一一道来. 每天坚持吃 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 周亦川编辑 | 吴施楠吃糖究竟与糖尿病发病有什么关系? Mastering Diabetes网站发文指出,某些形式的糖是糖尿病的重要危险因素,吃哪种糖也许比吃糖数量的影响更 ...

很多糖友问: 饮食已经很注意了血糖还是居高不下怎么办? 俗话说"方法不对,努力白费" 奔着"吃饱,吃好,不升糖"这个小目标小徐给大家分享2个饮食方法学会 ...

随着职场压力增大.生育年龄的普遍推迟,很多女性在怀孕期间都会被妊娠期糖尿病(GDM)所困扰.那么问题来了,平时血糖正常,为什么怀孕之后会患上糖尿病?孕妇只要戒糖或者减少碳水摄入就能预防妊娠糖尿病了吗? ...

家里有小孩子的家庭都知道.小孩子无论男女,都很喜欢吃糖.尤其是小姑娘,各种棒棒糖,棉花糖恨不得天天都吃.很多家长为了不让孩子过早吃的太多糖导致牙不好,会尽量避免孩子吃各种糖类制品. 孩子,总归是孩子, ...

许多盆友喜欢养松树盆景,而松树的品种又比较多,造型也各异,所以盆景的呈现形式也不一样,带给我们的观赏效果也不相同.但总体来说,松树盆景往往能够带给人一种雄伟苍劲形象和古朴优雅的气质,观赏价值都特别高, ...

谁说糖尿病糖友不能吃甜食,是的,有一些方法可以让糖尿病糖友安全食用甜点. 通过了解您的身体并计算碳水化合物,糖尿病糖友可以适量吃甜食.今天稳糖君分享一些使甜点成为健康饮食一部分的策略. 许多人认为,如 ...

准备材料:黑芝麻 60 克,棉花糖 180 克,无盐黄油 25 克,奶粉 110 克,生花生碎 100 克特殊工具准备:方形不粘烤盘操作准备: 1 生花生碎用 150℃.上下火,置烤箱中层烤 15 ...

这款蛋糕用枫糖浆替代砂糖,味道非常浓郁,口感也不会甜腻. 麦芬蛋糕主要由黄油.低粉.鸡蛋.牛奶等材料作成,通过烤箱制作出,色香味俱全.香甜可口.营养价值蛋糕含有碳水化合物.蛋白质.脂肪.维生素及钙. ...

先给大家介绍3名糖友以及他们每天吃的什么菜. 第一位:丁四新自制的春卷,里面有香菜.大葱.香菇.鲜瘦肉丝.豆腐干.佛手瓜.鸡蛋. 以下为成品:蒸春卷这样吃血糖会不会有影响呢?请看她的血糖值: 餐前血 ...

控糖不是简单的“克扣口粮”和“不吃甜食”——错误的控糖，越控越危险哦~