受欢迎还营养易学早餐|新手照着做也能成 / 开普饭

做好的肉丸子吃起来很方便,只要随意加水一煮,再配点喜欢的蔬菜轻松就成了一道汤菜,美味又省时.做肉丸子需要鲜猪肉,最好肥肉多一点的,现在买瘦肉容易,想要肉白厚一点的就要花心思找了.家里正好有这么一块黑猪 ...

首先准备100克大米,清水淘洗上两遍,浸泡一晚上.浸泡了一夜的大米,一捻就碎了.西红柿打十字花刀,用开水烫下去皮,切成小块,和大米一起放到料理机里,加入150毫升清水,打成米汁. 打好的米汁过滤到碗中 ...

马上就到夏天了,身上的肉肉藏不住了.那怎么办?减肥呗! 我从来不会用饿肚子的方式来减肥,那只会伤害自己.吃得饱,吃得好,边吃边瘦才是我的减肥宗旨,但我也不会拿个计算器来计算每一餐的热量,因为我是个简单 ...

你好,我是南方莲子,很高兴回答这个问题. 下面给大家分享一下我平时做肉焖子的制作方法. 主料: 红薯淀粉:200克猪肉(瘦肉):200克辅料: 鸡蛋1个食盐适量鸡精适量香油1茶匙生抽1汤匙 ...

进入三伏天后,天气越来越湿热,身上的汗水不断流失,很多营养学家建议,及时煲汤来给家人补充水分和盐分. "宁可食无馔,不可饭无汤".而夏天的汤,讲究的是一个清淡!当然也不能忘了营养, ...

之前做过猪肉的脆皮肠,口感鲜嫩好吃,但是比较偏油腻.所以今天就来试试鸡胸肉脆皮肠,毕竟鸡胸肉是很多养生人士的专属菜谱.只是很多人在烹饪方面大家并不是太在意,做出来的鸡胸肉不是很好吃. 尤其是那香味特别 ...

蒜蓉冬瓜材料:冬瓜一块,红辣椒适量,蒜适量,食用油适量做法: 1.将冬瓜去皮去瓤再切成片,红辣椒切段,蒜切末备用. 2.锅中倒入适量的食用油,油热后放入红辣椒和蒜末煸炒出香味. 3.将冬瓜放入锅中 ...

焖面是中国中部和北部地区的特色传统面食小吃,又称为蒸面.卤面.是传统面食(汤面)的革新性产品,其加工工艺就是焖,从烹饪技术来讲,焖出来的面,不会因在水煮制过程中破坏面粉的蛋白质分子网状结构,蔬菜中的养 ...

今天跟大家分享的这道粥,搭配了西蓝花.胡萝卜和鸡肉,不仅食材丰富,颜色也很漂亮.五颜六色的蔬菜在粥中翻滚,一锅粥因此变得分外动人,如此暖心的粥品,与家人一起分享是多么幸福的事情. 西蓝花营养价值很高, ...

随便一炒就是一盘营养又下饭的家常菜,做起来也没什么难度,即使不怎么下厨的朋友也可以轻松做好. 榨菜炒肉片准备材料:榨菜头300克,里脊肉150克,生抽.盐.生粉.料酒各1/2茶匙,胡椒粉1/4茶匙, ...

准备材料西葫芦150克,面粉100克,鸡蛋2个,小葱30克,盐1/2茶匙,白糖1/2茶匙,味精1/4茶匙,水145克开始制作: 1 西葫芦洗净,用刨丝器刨成丝. 2 小葱切成圈. 3 将面粉.小葱 ...

准备材料: 面皮材料:中筋面粉150克,盐1克,清水70克蔬菜材料:青菜1根,番茄1/2颗,蛋皮1张,盐1/2小匙开始制作: 1 将盐放入清水中溶化,缓缓加入面粉中. 2 一边加一边用筷子搅拌,至 ...

上次做了包子之后,不知道是不是手机软件有"录音"功能,老是给我推荐早餐的东西. 推荐就推荐吧,还老推那么远距离的美食,看得到吃不着,只好自己动手了. 今天的葱花肉卷,就是这么馋出来 ...

还去外面买早餐?自己做一份早餐只要10分钟,简单又营养. 我记得小时候,妈妈很早就起来做一家人的早餐,经常一做就是一个多小时.现在的人们越来越懒了,宁可饿着肚子多睡2分钟,也不愿意早起10分钟做早餐. ...

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