易筋经之虎行功和龙行功详细图解！ / 开普饭

甘凤池易筋经秘法释义(下) 凌召行功炼劲法原文叠虎掌后拿上坠落下,掇石往外劈,对面直低打拱金鼎力,搥下捣如煽,疾扳脚跟,平推摘手,抓平心歇. 诠解马步桩蹲立,两手呈虎爪掌,掌心向下,停于两大 ...

甘凤池易筋经心法之行功练劲法,是易筋经练劲之法,练就力大无穷之功. 一.柔劲功 (一)虎掌拿坠 1.开步正身直立,两臂自然垂于体侧,全身放松,目光内敛,自然呼吸(图1)‍‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‍‌‍‌ ...

.少林达摩易筋经卧虎扑食势图文教学作者:李良根原文口诀:两足分蹲身似倾,屈伸左右骽相更.昂头脚作探前势,侄背腰还似砥手.鼻息调元均出入,指尖柱地赖支撑.降龙伏虎神仙事,学得真形也卫生.行功解说一接前势 ...

虎行功练功的前30天,每天要保持揉摩5-7遍.1个月之后,每天也得行揉摩3遍.3个月就能功成,达到易筋经增强气力的效果. 练法 (1)两脚开步直立,两臂垂于体侧,全身放松,自然呼吸.(图17) ( ...

虎行功练功的前30天,每天要保持揉摩5-7遍.1个月之后,每天也得行揉摩3遍.3个月就能功成,达到易筋经增强气力的效果.练法(1)两脚开步直立,两臂垂于体侧,全身放松,自然呼吸.(图17) (2)两 ...

乙肝查个肝功就行了?注意,不同时期要做的检查都不同! 所以需要明确知道,哪些有必要查,哪些项目没有必要. 乙肝具体要检查哪些项目? 一.大三阳发病期一般来说,30岁以下大三阳患者通常处于早期阶段,在 ...

"站如松,坐如钟",这是我国古代养生家们所倡导的保健方法.经现代医学研究证实:人在直立时,腰椎间盘的负荷为最小.由此可见,人体直立是最佳的姿势. 人站着的时候,血液循环比坐着时快3 ...

行无极之功当首推心静,心静始能体松,念中渐呈一派虚无缥缈的空寂之象,惟有一线气机蕴含之间,待其静至极时气机方始流动,气动则太极生成. 一.无极桩 1. 功诀:两目平视注远方,凝神片刻返神光,意领气从祖 ...

我叫马元基,是形意拳河北派传人李存义的门生马玉堂之子.我自幼随父在家学习形意拳,掌握了形意拳的各种功法及要领,同时还练习了八卦.太极拳及各种器械,随后考入南京中央国术馆男教授班,半年后在国术馆执教. ...

挖甲二車独之是摩梭族的骄傲讲故事之前,首先给大家介绍一位丽江摩梭族最优秀的青年学者挖甲二车独之. 挖甲二車独之,是人的姓名. 挖甲:是摩梭人家族的姓氏: 二車独之:是摩梭人给自家孩子取得名字,像征金 ...

太极拳真传传承国粹,发扬国术,承前启后,知行合一! 4篇原创内容公众号我叫马元基,是形意拳河北派传人李存义的门生马玉堂之子.我自幼随父在家学习形意拳,掌握了形意拳的各种功法及要领,同时还练习了八 ...

易筋经之虎行功和龙行功详细图解！