百草益寿方丨失眠4种类型，你是哪类？这么做助眠药枕，睡得香！ / 开普饭

原创乐乐活法儿今天「一夕不卧,百日难复」. 岁数越大,越需要好的睡眠. 前几天熬夜,整个人都「糠」了的感觉.之后连续3天在11点之前入睡,才算是挽救了自己一条命.慢慢回到好的状态. 你会发现,好 ...

医问医答第十四期来啦~和小编一起来看看本期都有哪些问题吧? 问题一你为什么会失眠? 专家解析中医管失眠叫不寐,说的是经常不能获得正常睡眠的一类病,主要表现为睡眠时间.深度的不足,轻者入睡困难, ...

很多人误认为睡眠浅.睡不安.睡得累对人的健康危害不大,其实浅睡眠对人体衰老.智力及免疫力的危害,与失眠造成的危害几乎相当. 最新调查统计结果,浅睡眠现象的人群中比例高达77%,从某种意义上来说,睡眠障 ...

气温越来越高,中医讲:汗为心之液,人体水分随汗液大量流失,必然有所伤.大家在夏天都有些心慌气躁,而"心通于夏气",这也是为什么我们说夏天要养心. 因为天气炎热,消化液的生成和分泌逐 ...

养过鸡的人会知道,鸡不单单在地上找虫子吃,还时不时的吃点石头.沙土,一样活得好好的.那是因为它的胃十分强大,更重要的是胃壁上那一层黄色的膜--善于消食积,健脾胃,涩黏止遗,化坚消石的鸡内金. 在< ...

清朝的时候有一位医学家叫王清任,他撰写了一部后世医家褒贬不一的著作<医林改错>,这部著作其一准确的描述了胸腹内腔.脏器血管的位置,第二就是创造了"活血化瘀"新理论,并且 ...

年龄大容易关节疼痛,百草经常收到希望我讲讲缓解关节痛方法的信息,而今天,我们就来说一说一个被应用于临床,出自医圣张仲景<金匮要略>中一个主治诸肢节疼痛的方法. 什么样的病容易关节痛? 关节 ...

脾胃多重要? 中医认为脾胃是"水谷之海,六腑之大源也",是气血化生之源,脏腑经络之枢,也称脾胃为后天之本.脾胃功能失调被视为疾病发生的缘由之一,<内经>上说肌肉.四肢都 ...

一些病总是冬天"作妖",中医认为,冬季寒气较比其他季节中,稍不注意就可能外寒触动内寒,除了寒邪侵扰之外,冬季也容易"燥",人们稍有调养不慎,问题就会暴露出来.今 ...

今天讲的这味中药,经常下厨房的人一定知道它,日常生活中太常见,但它的作用特别强,很多人都不知道.<本草纲目>中这样记载:"坚筋骨,通血脉,宜导百药,久服,神仙,不老." ...

"火力不足"意味什么?--寒! 最明显的是年轻人不觉冷,岁数稍长的很怕穿不暖.中医认为寒为阴邪,常伤人阳气,所以寒重而身痛,寒重易得病,今天我们从心.肝.脾.肺.肾五脏来看看寒症的 ...

上了年纪,多数朋友都有这个小毛病--吐痰,尤其是早上起来,都要起来咳痰.有的白天晚上隔一段时间就要吐一次,痰会呈现黏黏糊糊的状态. 多数的痰,是吃出来的日常生活里我们总是想吃点什么就吃什么,一些食物 ...

百草益寿方丨失眠4种类型，你是哪类？这么做助眠药枕，睡得香！