冬季坚持跑步的10大好处：最后一个戳中跑者心坎儿 / 开普饭

人到五十,年过半年,进入"生命高危期". 此阶段,很多疾病容易找上门,出现"英年早逝"的悲剧. 因此,在50岁后,一定要格外注意养护身体,为健康长寿打好基础! ...

吃玉米,大家都爱光煮玉米,把玉米须扔掉.这其实是浪费.在中药里,玉米须又称"龙须",性平,有广泛的预防保健用途.把留着须的玉米放进锅内煮,熟后把汤水倒出,就是"龙须茶&q ...

出汗的10大惊人好处,看完我把空调关了! 面诊手诊舌诊脉诊 2021.05.12 土豆微信夏天,汗水黏黏的.有异味,还会弄脏衣服,出汗的时候人也不舒服.所以很多人都想方设法不出汗.少出汗.不运动, ...

研究中,虽然没有直接得出具体是靠辣味中哪种香料能带来这么惊人的健康好处,但是据以往的研究,辣味的食物(辣椒.姜.蒜)中含有一种类似辣素的化学物质,确实具有抗肥胖.抗氧化.抗炎症和抗癌特性 ...

在生活中有很多理由,我们身体健康的食物,其中有一种事物就不得不提了,虽然在生活中非常常见,但是对我们健康却有重大的影响,姜黄是最有效的天然营养保健品之一.许多主流研究结果都证实它对身体和大脑有好处.以 ...

You can't be all things - or do all things - for all people. 你不能为所有人成为任何人或做所有事. A life without limit ...

每日更新跑步文章,共同成长! 跑步,会让人快乐.兴奋.当你在奔跑过程中,精神状态也会随着身体的爆汗,达到最佳.或许,你会觉得跑步,只会越来越累.但是跑步,让你释放了很多负能量,酸痛过后,更是一种愉悦的 ...

跑前热身的10大好处!大多数人不知道

跑后拉伸的10大好处!你想象不到

数码年代其中一个转变,就是越来越多女性接触摄影.喜欢摄影甚至成为摄影师,相信不少摄影爱好者,都渴望身边的另一半有共同兴趣,如果大家都喜爱摄影,那不是非常美好的事情吗? 那是真的,如果你的女友是个摄影师 ...

冬季坚持跑步的10大好处：最后一个戳中跑者心坎儿