『冬季养生』大雪养生 / 开普饭

小寒,是农历二十四节气中的第23个节气,今年时值1月5日. 小寒一过,就进入"出门冰上走"的三九天了,标志着一年中最寒冷的阶段即将到来,民间亦有谚语"小寒大寒,冷成冰团& ...

今日大雪节气下半年为阳明燥气在泉金气来报复上半年的火气会伤心而心病所以这一轮心脏不舒服的人会很多--有人心神烦乱有人胸闷气短有人总是委屈流泪更有人会夜深难寐--此节宜静心收心多培养点 ...

冬菜储藏的方法很多,一般用窖藏和埋藏的储藏方法. 1.窖藏 (1)入窖前,无论新窖.旧窖都应晾干扫净,并要进行消毒,以防细菌感染. (2)入窖前,蔬菜均应进行必要的整理,大白菜应放在日光下晒3-5天, ...

一宜保暖冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液.故冬季"祛寒就温",预防寒冷侵袭是必要的.但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗. 二宜健脚须经常保持脚的清洁干燥, ...

游泳包括仰泳.自由泳.蛙泳等项.作为竞技项目,根据不同距离有着不同的强度,一般认为25米一50米属于极量强度,100米一40()米属于亚极量强度,1500米属于大强度,1500米以上属于中等强度.游泳 ...

古代中医和养生家认为,人的肾具有冬季"水"的属性,功能藏精,主司人体的生长.发育.生殖和水液代谢.至冬季,人的阳气.精气宜内潜固藏,可使毛发黑润.齿牙坚固.腰背挺直.反应敏捷.耳聪 ...

小雪是24节气中第20个节气,是冬季6个节气中的第2个,在每年公历11月22日前后,太阳黄经240°,斗指亥位(西北方向).小雪因居于初冬,雪尚小,寒未深,故名小雪. 这一节气易患风寒骨病,中医叫做寒 ...

小寒是24节气中的第23个节气,是冬季6个节气中的第5个,在每年的公历1月6日前后,太阳黄经285°,斗指子位(北方偏东方).小寒,字虽然叫小,实则寒冷甚过大寒,月半为大,所以叫小寒,并非没有大寒冷. ...

冬至是24节气中第22个节气,是冬季6个节气的第4个,在每年公历12月22日前后,太阳黄经270°,斗指子位(正北方向).冬至是一年中最冷的日子,因为阴极而阳始至,故叫冬至.从冬至这一天开始,进入为时 ...

立冬是进入冬季的第一个节气,中医讲究立冬补冬.立冬养藏.滋阴补阳,立冬养生应该温补养阳,少吃生冷也不宜过燥.北方在立冬通常吃饺子,南方立冬的时候萝卜炖羊肉.霸王花南北杏煲猪肚.四物鸡等都是不错的食补. ...

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