『冬季养生』大雪节气的中药方 / 开普饭

编者按:近年来,健康养生引起了很多年轻人的关注.然而,养生,并不简单,热衷,不等于理解.中医讲究天人相应,养生必顺四时,本期<养生避坑指南>栏目专访北京中医药大学东直门医院脾胃病科副主任医 ...

中国中医科学院公众号ID:cacms_ 关注白 ♬ 露 9月8日零时29分迎来白露白露三候鸿雁来:鸟从北向南飞,大曰鸿,小曰雁. 玄鸟归:燕子等候鸟南飞避寒. 群鸟养羞:百鸟开始贮存干果粮食 ...

前言一直以来,我都有个心愿:让茶回归它的养生本原. <神农本草经>云:"神农尝百草,日遇七十二毒,得荼(茶)而解之." 茶,最初就是一杯排毒抗病的解药. 后世的人们赋 ...

冬菜储藏的方法很多,一般用窖藏和埋藏的储藏方法. 1.窖藏 (1)入窖前,无论新窖.旧窖都应晾干扫净,并要进行消毒,以防细菌感染. (2)入窖前,蔬菜均应进行必要的整理,大白菜应放在日光下晒3-5天, ...

一宜保暖冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液.故冬季"祛寒就温",预防寒冷侵袭是必要的.但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗. 二宜健脚须经常保持脚的清洁干燥, ...

大雪是24节气的第21个节气,是冬天6个节气中的第3个,在每年公历12月7日前后.太阳黄经255°,斗指亥位(西北方向).大雪节气后,各种动物都已入穴过冬,人要避寒就温,备好冬物.大雪天,气候严寒,寒 ...

山楂又称红果.山里红.胭脂果.在我国已有3000多年的栽培历史.据中国疾病预防控制中心营养与食品安全所最新测定显示,山楂富含多种营养物质,能提高机体免疫力,增强体质.时常吃山楂会有一定的防衰老.美容. ...

高尿酸症是与高血压.高血脂.高血糖等"三高"疾病密切相关的代谢综合征,被称为"第四高".近年来,此病的发病率呈上升趋势,而且,高尿酸症患者往往也合并有其他&qu ...

冬季许多老年人皮肤干燥瘙痒,要减少瘙痒,应减少沐浴的次数,同时沐浴时不要使用含皂基成分高的沐浴液和香皂.因为皂基属强碱性脂肪酸钠类化学剂,它碱性较强,同时还会和水中的钙.镁等离子结合,生成沉淀物,沉积 ...

"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方".这是民间流行的一句口头禅,那这话到底有什么科学道理呢? 这里指的萝卜,就是咱们通常所说的大白萝卜. 白萝卜的药理效用萝卜为十字花科草本植物,又 ...

中医理论上讲"冬至阳生",即节气运行到冬至这一天,阴极阳生,此时人体内阳气生发,最易吸收外来的营养,而发挥其滋补功效,充分说明在这一天前后进补最为适宜.进补时期要多吃温性食物,少食 ...

冬天是一年四季中保养.积蓄的最佳时机,此时食补,既能调养身体又能增强体质,更能提高机体的抗病能力.食补的方法很多,实践证明炖品最好.因为炖品不仅能保持食物的原味,而且营养大都融在汤水里,不会丢失.同时 ...

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