『冬季养生』几款冬季养生滋补中药炖品 / 开普饭

每次吃什么,都是一件让人头疼的事情,好友三五个聚在一起,说起吃,出现最多的一个词语便是"随便":一位朋友宣称要带我去吃好东西,美味滋补.于是我就坐在了这里."鸡腰子炖牛鞭 ...

川贝南北杏炖鹧鸪文/药学部黄楚燕主管中药师感冒后的咳嗽"手尾长",服用一堆西药.中药后症状减轻了,但咳嗽(特别是肺热燥咳)严重影响着睡眠,我们不妨试试川贝南北杏炖鹧鸪. 材料 ...

黄芪猪蹄汤黄芪猪蹄汤是养生滋补汤,黄芪补气,用了当归和少量的红枣补血,加上猪蹄的胶原蛋白,这款汤的滋补作用就相辅相成了,气足了才能带动血,血畅了才能吸收其它食物的营养.尤其是暧昧的MM,时不时的来一 ...

冬季寒冷,气候干燥,导致肌肤也缺乏水分,变的干燥,因此人们只从表面的进行补水,来解决冬季肌肤干燥的问题,要想从根本上解决干燥的问题,还需从内调理,从而实现润肤的效果,下面介绍几款中医药膳从内而外调理你 ...

高尿酸症是与高血压.高血脂.高血糖等"三高"疾病密切相关的代谢综合征,被称为"第四高".近年来,此病的发病率呈上升趋势,而且,高尿酸症患者往往也合并有其他&qu ...

冬季养生有喝腊八粥的说法,它的原料主要是多种米.豆.干果和坚果.从现代营养学的角度来看:豆子中含有很多优质植物蛋白,干果则浓缩了鲜果中的营养物质,坚果不仅含有丰富的蛋白质,而且富含维生素E和多种微量元 ...

冬季草木凋零.冰冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节,人的阳气也要潜藏于内.因此,冬季养生的基本原则也当讲"藏".由于人体阳气闭藏后,体内新陈代谢相应就较低,因而要依靠生命的原动力--- ...

二乳粥配料:鲜牛奶250克,鲜羊奶120克,粳米90克,白糖适量,水煮成粥.一二乳粥具有补虚损.润五脏的作用.适用于体质衰弱.气血亏损.病后虚赢.便秘等症. 鸡汁粥配料:母鸡一只,粳米100克,精 ...

进入冬天,很多人喜欢用热水泡脚,因为这样做能促进脚部血液循环.消除疲劳.改善睡眠.缓解头痛症状,但要控制好水温,既不能太低,也不能太高.养生专家认为,泡脚的水温控制在40%左右为宜. 泡脚时,如果水温 ...

前几日,上学那会儿就以"会保养"名闻远近宿舍的同窗小孙病了,大家约好了去看她,一见面孙小姐就愁眉苦脸地说,不怪别的,就怪今年新买的这双高腰靴子,当时只图样式好看,薄薄的一层牛皮,瘦 ...

春季乍暖还寒,气候多变,忽冷忽热,俗有"春天猴儿面,一日变三变"之说,时而风和日丽,春光明媚,时而冷风阵阵,寒气袭人,故春风春雨与健康有关. 注意事项穿着"宜春捂&qu ...

『冬季养生』几款冬季养生滋补中药炖品