睡好子午觉，原来真的可以防癌！ 2024-07-28 15:54:58 赞 (0) 相关推荐 睡好子午觉 来源:海南日报 充足的睡眠能让大脑和体内的脏器得到休息和修复.因此,我们提倡良好的睡眠习惯,海南医学院第二附属医院中医科副主任医师吉贞料建议--养生宜睡子午觉. 在古代的养生之道中,"三寒. ... 养生就要睡好子午觉 [再说子午觉]子时是23点-凌晨1点,阳气最弱,阴气最盛,是肝经循行时间,血卧则归肝,进行血液及免疫排毒修复,促进代谢产物的排出.廖老师反复强调:晚上11点前入睡的原因,是因此时最能养阴养肝,睡眠质量 ... 教你睡个“子午觉” 睡子午觉:午时心经养生法 午时:中午十一点到下午一点这个时候是心经气血最旺的时候,心经当令的时候.我们一定要知道中午的午时和半夜的子时是一天之中.一昼夜之中天地阴阳的一个转换点,人体在天地阴阳转换的时 ... 睡好子午觉有利于人体养阴、养阳 睡好子午觉有利于人体养阴、养阳 睡好“子午觉”，胜过吃补药 点击下方关注 ↓↓↓ 正文共:2171 24图 | 预计阅读时间:6分钟 传统中医养生认为,"药补不如食补,食补不如睡补."可见,睡眠为第 ... 睡好子午觉，胜过吃补药的道理！ 点击添加图片描述(最多60个字)编辑 "药补不如食补,食补不如睡补."可见,睡眠为第一大补.俗话说"一夜好睡,精神百倍:彻夜难睡,浑身疲惫."因此,睡觉质量好坏 ... 睡好“子午觉”远离癌症与过劳死 俗话说:养生有三大法宝:三寒.两倒.七分饱.所谓"两倒",就是指要睡好"子午觉".所谓"子午觉",就是指在子时和午时按时入睡, ... 药娃问答丨工作之余如何睡好子午觉？ 版权声明 小号文章均为药娃原创或特邀作者独家授权发布! 动动小手转发,让更多人受益是药娃愿意看到滴! 如需转载,呼叫药娃那是必须滴! 关注药娃的小伙伴都在看 1. 伤"肾"排行榜揭 ... 道长揭秘，原来睡子午觉有这样好的效果！ 点上方播放键收听本文语音版 01 "药补不如食补,食补不如睡补."可见,睡眠为第一大补.俗话说"一夜好睡,精神百倍:彻夜难睡,浑身疲惫."因此,睡觉质量好坏与人 ...
