睡好子午觉

相关推荐

• 这三个时辰 对健康至关重要！

  中医说养生要求人每天按照人体的本性去做事,什么时候就做什么时候的事,所以睡眠也有自己的时间.按时睡觉,可以调理精气.精神.精神,让人体远离疾病.要想修炼自己的精气.精神.精神,就必须保证这三个小时有充 ...

• 这三个时辰不睡觉，病痛早晚找上身！

  睡眠应该顺应自然规律,只有按时睡眠,才能调养精.气.神,远离疾病,身体健康.但是,现如今,熬夜已经成为了一种常见的现象. 这是一种严重危害人体的不良习惯,会降低工作效率,严重还可猝死.因此,若要养好身 ...

• 养生就要睡好子午觉

  [再说子午觉]子时是23点-凌晨1点,阳气最弱,阴气最盛,是肝经循行时间,血卧则归肝,进行血液及免疫排毒修复,促进代谢产物的排出.廖老师反复强调:晚上11点前入睡的原因,是因此时最能养阴养肝,睡眠质量 ...

• 教你睡个“子午觉”

  睡子午觉:午时心经养生法 午时:中午十一点到下午一点这个时候是心经气血最旺的时候,心经当令的时候.我们一定要知道中午的午时和半夜的子时是一天之中.一昼夜之中天地阴阳的一个转换点,人体在天地阴阳转换的时 ...

• 睡好子午觉，原来真的可以防癌！

  肿瘤专家介绍,癌症在一定程度上和不好好睡觉有很大关系.睡觉,特别是睡好子午觉,真的可以防癌! 睡觉睡不好,会导致癌症? 充沛的睡眠是人体修复损伤.养精蓄锐的过程,因此睡眠对于健康,就像呼吸.心跳一样重 ...

• 睡好子午觉有利于人体养阴、养阳

  睡好子午觉有利于人体养阴、养阳

• 睡好“子午觉”，胜过吃补药

  ‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ 点击下方关注 ↓↓↓ 正文共:2171 24图 | 预计阅读时间:6分钟 传统中医养生认为,"药补不如食补,食补不如睡补."可见,睡眠为第 ...

• 睡好子午觉，胜过吃补药的道理！

  点击添加图片描述(最多60个字)编辑 "药补不如食补,食补不如睡补."可见,睡眠为第一大补.俗话说"一夜好睡,精神百倍:彻夜难睡,浑身疲惫."因此,睡觉质量好坏 ...

• 睡好“子午觉”远离癌症与过劳死

         俗话说:养生有三大法宝:三寒.两倒.七分饱.所谓"两倒",就是指要睡好"子午觉".所谓"子午觉",就是指在子时和午时按时入睡, ...

• 药娃问答丨工作之余如何睡好子午觉？

  版权声明 小号文章均为药娃原创或特邀作者独家授权发布! 动动小手转发,让更多人受益是药娃愿意看到滴! 如需转载,呼叫药娃那是必须滴! 关注药娃的小伙伴都在看 1. 伤"肾"排行榜揭 ...

• 道长揭秘，原来睡子午觉有这样好的效果！

  点上方播放键收听本文语音版 01 "药补不如食补,食补不如睡补."可见,睡眠为第一大补.俗话说"一夜好睡,精神百倍:彻夜难睡,浑身疲惫."因此,睡觉质量好坏与人 ...