60岁，连续60天每天跑一个半马，还能不受伤？ / 开普饭

身高一米八,腿长一米二年轻还有高颜值首半马145 这位小姐姐凭借着自身的优势加上后天的努力,仅通过一年半的时间就跑到了全马341的成绩. 自律即高度自由,她说. 让我们来了解她这几年的跑步成长故事 ...

国家体育局下发指导文件,3月底前原则上暂不举办大型的体育赛事,500人以上的活动都要受到严格的控制,像我报的徐州马拉松,还有无锡马拉松等都延期到了4月份举行. 备战的人们好期待今年的跑马计划并不清晰 ...

一位70岁的大爷,每天跑一个半马,全马能跑进3小时. 你认为这样的训练合合理吗?我们先看下老人的故事再说. 报道显示,这位大爷今年71岁,已经坚持跑步10年了,并表示哪怕40度的高温也会坚持. 大爷说 ...

有位网友问到这样一个问题,现60岁,一次性缴纳60万,一个月领取4000元,你愿意吗? 是这样的,现在60岁,一次性补缴60万元社保,每个月忽的4000元的养老金,到底划不划算呢?我们来算一笔账. 按 ...

导语:长命百岁是每个人都会拥有的梦想,特别是对于一些中老年人来说,他们会在日常的生活中更加的注重养护自己的身体,让自己安度晚年. 而养生的方式也是多种多样的,想必大家也应该知道养生最常用的方式就是通过 ...

导语:许多人为了能够长命百岁,用尽了各种各样的养生办法,其实有许多所谓的养生方法,在普通人眼中看起来的确有效果,但会给身体起到负面影响,它就是通过运动. 可以选择的运动方式有很多,如果想要达到养生的目 ...

随着人们生活水平的逐步富裕,我们各方面的支出也是越来越高,很多景区的门票也是水涨船高,动辄就是三五百,真让人吓一跳.付钱也不要紧,主要是进去了也看不到啥,还得再另外花钱才可以看到景区内的小景点,不得不 ...

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视频号关注.分享.点赞给小编加点料来自TVB的消息,无线电视非戏剧节目监制及经理卫世辉,今天早上突然在家中离世.不少和他合作过的台前幕后工作人员都对此表示惋惜和难过,也有不少TVB艺人在社交平台发 ...

在和尚桥镇卓越社区,每天上午9点,会有一位瘦瘦的穿着运动服的老人出门跑步. 小区居民只要看见他这身打扮出门,就会开玩笑"地说这'疯子'又去跑步了!". 大家嘴里提的这位" ...

60岁，连续60天每天跑一个半马，还能不受伤？