3招呼吸助眠法，5分钟保准睡着！还能调理三焦和脏腑 / 开普饭

[脏腑别通思路对董氏奇穴的铨解及发挥](肾与三焦通) 脏腑别通原称脏腑通治,主要是「心与胆通,肝与大肠通,脾与小肠通,肺与膀胱通,肾与三焦通.」没有提及包络与胃,我的老师杨维杰博士于1973年补足 ...

第一式,双手托天理三焦,排除杂念意想双足深深地扎根于地,两手慢慢上举上接于天,两掌上托要舒胸展体,略有停顿,保持拉伸,拉伸全身,从而双向拉伸脊柱,改善.优化椎体的应力分布,缓解老化退变,同时展胸.迎面 ...

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失眠上岁数的人很难睡个好觉,但很不多人不明白,睡不着只是表象,真正导致失眠的是身体内部出了状况!那么,身体内部到底会出什么问题?如何才能睡个好觉呢? 专家告诉我们,睡不好其实不单单是第二天精神不好, ...

<道德经>上说:圣明的人之所以不病(没有毛病),是因为他能认识到自己的缺点,并立刻用行动来改变,所以,就百病不生.而对于我们普通人的身体来说,更要随时意识到身体的缺陷和病症,立刻用最好 ...

失眠上岁数的人很难睡个好觉,但很不多人不明白,睡不着只是表象,真正导致失眠的是身体内部出了状况!那么,身体内部到底会出什么问题?如何才能睡个好觉呢? 专家告诉我们,睡不好其实不单单是第二天精神不好, ...

<道德经>上说:圣明的人之所以不病(没有毛病),是因为他能认识到自己的缺点,并立刻用行动来改变,所以,就百病不生.而对于我们普通人的身体来说,更要随时意识到身体的缺陷和病症,立刻用最好的养 ...

3招呼吸助眠法，5分钟保准睡着！还能调理三焦和脏腑