雷池诗社 || 习练太极得实惠 | 胡善乐

相关推荐

• ​[特约来稿] 结缘太极，感恩太极！

  结缘太极,感恩太极 三年前春天的一个早上,到体育场跑完步,去隔壁公园散步,碰见一个朋友在太极,朋友示意我在后面跟着做,以前没有接触过太极,什么运作也不会,也没有武术基础,还担心别人笑话,但当时的环境和 ...

• 方青老师口令版教学85式(22)退步跨虎.转身摆莲.弯弓射虎——收势(收藏版)

  方青老师,是一代太极宗师扎西大师入门弟子,杨氏太极第六代传人,武术六段.他学的是师父晚年的拳架,他会把自己掌握的拳理拳法,用我们的身体语言.骨骼的整合去剖析整套杨式85式太极拳,明明白白地告诉我们太极 ...

• 雷池诗社||​​读书是一种幸福|胡善乐

  <雷池诗社>欢迎您 Welcome to LeichiPoets'Club! 读书是一种幸福 文|胡善乐  诵读|方芳 幸福其实很简单,读书就是一种幸福.宋代诗人朱熹说:"读书之 ...

• 雷池诗社||​​静是一种美|胡善乐

  <雷池诗社>欢迎您 Welcome to LeichiPoets'Club! 静是一种美 胡善乐 生活像日月穿梭, 工作如江水奔流. 连过马路都在读秒, 静,却成了一种美. 为了静,请你放 ...

• 雷池诗社||使用公筷 有利健康| 胡善乐

  <雷池诗社>欢迎您 Welcome to LeichiPoets'Club! 作品欣赏 使用公筷   有利健康 作者/胡善乐   读诵/方芳 公筷公勺是公用的筷子和勺子,即大家用来夹菜的筷 ...

• 雷池诗社 || 我深深地爱太极 | 胡善乐

  <雷池诗社>欢迎您 Welcome to LeichiPoets'Club! 作品欣赏 我深深地爱太极 胡善乐 我深深地爱太极.爱她的中华文化.尚武精神.博大精深.天人合一:爱她的&quo ...

• 舌抵上腭，习练太极内功为什么要这么做？

  人的上腭有两个小窝,称为"天池",练太极内功时需要用舌顶住,否则,修炼的真气会从此处外泄.但是很多人不知道,知道的也上抵的不太对. 正确的舌抵上腭是口中发"尔" ...

• 中老年人习练太极养生的窍诀

  太极拳是中国人的瑜伽术,是心性展现真善美的舞蹈艺术.老年人习练太极拳是为国为民,自利利他. 太极拳是优秀的传统养生术,对太极拳进行养生推广,是对传统养生文化的发扬和传播.练太极拳对身法有较严格的要求, ...

• 习练太极《四字诀》

  所谓太极,无极而生,动静之机,阴阳之母: 轻灵沉稳,松柔舒缓,修身养性,老少皆宜. 入门太极,明师指教,口传身授,易得精髓: 手足路线,方位角度,腾挪旋转,身知理明. 师傅传授,书中品味,拳友交流,招 ...

• 裆走锅底、胯走下弧及胯根内收等，习练太极...

  裆走锅底.胯走下弧及胯根内收等,习练太极拳的关键是掌握重心移动的方法,练拳不会"松胯",其它皆是空话! 通过"松胯使身体上肢发生偏沉"实现重心的移动,是习练太极 ...

• 【雷池诗社】《太极拳妙》｜文/胡善乐 诵/方芳

  Valentine's Day <太  极  拳  妙> 作者:胡善乐      诵读:方    芳 "太极拳妙":她是中华民族对世界人民的奉献.大则造福人类,中则御敌 ...