太极拳“搭手即飞”的奥义、练法和体悟 / 开普饭

(2018-03-13 16:35:38) 今天讲讲摩擦步的试力,摩擦步试力有很多种叫法,形意拳叫蛇行步,八卦掌叫趟泥步,大成拳叫三角步,也叫摩擦步.这些叫法指的都是一个步,叫摩擦步或者是蛇行步.其实 ...

太极拳为柔中寓刚,刚柔相济的拳.太极拳之内蕴为阴阳两种力量,阴变阳,阳变阴;阴中有阳,阳中有阴:阴阳互为其根,不可分为两橛.里往外开者皆属阳,外往里收者皆属阴.故凡外击者为阳,内引者为阴.拳势内,外开 ...

那天发了个截屏,正好是百科里关于非物质文化传承把太极拳定性为"杂技",而不是技击. 从中可以看出国家乃至体委对待太极拳的态度和观点. 1949年后,太极拳被国家体委统一改编作为强身 ...

图1――人体右侧视图 (图中箭头所指1.2.3.4是胯部的运动轨迹) 练习者侧面站立,身体左侧对着此图,按顺时针方向转,即从1à2à3à4这样重复练习.注意练习时右胯先松沉到1位置,相对讲,此时左胯在 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同太极拳的作用是非常多的,所以生活中既然选择了练习太极拳,就一定要更多的掌握其技巧,要学会太极拳中胯的单势练法,能帮助我们提高技击能力. 太极拳中胯的单势练法 1 ...

太极拳松腰松脊的练法要义 (大极象形取意拳精要十三势略说) 之一:起手描太极 [歌诀] 太极有法拳功道龙虎二劲贯始终母势起手要练拳圆研划圈腰胯功 [心法与动作] 并步站立,两手在裤缝外,手心向内 ...

乾隆皇帝是中国历史上最著名的长寿皇帝之一,他的许多养生方法也为后人效法,其中的提肛养生法更为后人称道.而在太极拳中,提肛不仅具有养生作用,还能增益太极功夫. "提肛"是指有规律地往 ...

我们知道,人体的肾脏位于腹腔后壁腰椎两旁,左右各一.从西医学的角度来看,肾脏的主要功能是形成尿液,借以排出体内代谢过程的最终产物即体内废物.中医学所说的肾,则是一个组合概念,是以肾脏为主体的一个系统. ...

练太极拳者之所以能够使得攻击者"终不得力"和"处处落空",从而能够不用力地化解掉别人的攻击也就是实施沾粘连随,使得全身传递的力量畅透地贯通到手臂攻击别人,肩关节 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

太极拳本是一种武术,是武术就必然要讲技击就必然要求快.准.狠.太极拳的技击原则是以静制动,后发先至,引进落空,以柔克刚,避实需,四两拨千斤,而太极拳的特点是举动轻灵,运行和缓,连绵不断如行云流水,往复 ...

太极拳“搭手即飞”的奥义、练法和体悟