关注健康，关注非传染性疾病 / 开普饭

走路是最佳防心血管疾病运动!研究:每天8000步死亡风险低一半想要改善整体健康状况吗?美国心脏协会公布,建议每周最少进行150分钟运动或是75分钟剧烈运动,或是每天健走,不仅可以帮助控制体重,还可以 ...

体力活动一直以来被认为可以保护心血管疾病,尤其是在体力活动主要是娱乐性(Recreational physical activity:比如体育项目)的高收入国家.但在以非娱乐性体力活动为主(Non-r ...

联合国设立了一个小目标:到2030年,将非传染性疾病导致的过早死亡人数减少三分之一.这个目标的实现离不开非传染性疾病致死的风险因素研究.截至目前,传统意义上与男.女性死亡风险相关的危险因素(如吸烟.超 ...

在过去的几十年里,中国经历了流行病学的快速转变.以预期寿命.儿童死亡率.疾病概况和风险因素衡量的总体人口健康已经发生根本性的变化. 图片来源:The Lancet 6月24日,顶级医学期刊<柳叶 ...

前段时间去体检,报告的结果是亚健康,医生建议多多关注日常的心率和血压等数据.虽然目前还没有高血压,但已经有前兆.在关注血压的前提下,平时也建议了多运动锻炼,减少油脂和盐的摄入,而且生活也要注意规律,尽 ...

[足少阳胆经合穴--阳陵泉] 关注健康,持续分享,喜欢就关注一下吧! 定位:小腿外侧,腓骨头前下方凹陷处: 功效:用于黄疸,口苦,呃逆,呕吐,胁肋疼痛等肝胆疾病,也用于下肢痹痛等: 现代:用于胆囊炎, ...

「人与动脉同寿」,意思是说,当人体动脉不断硬化阻塞,最后脏器(心脑)梗塞.坏死之日,就是人的寿终正寝之时. 像人的骨骼大约可用 200 年,但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为 75 年,所以国人 ...

4月20日是"高尿酸日",国际上高尿酸血症的诊断定义为:正常嘌呤饮食状态下,非同日2次空腹血尿酸水平男性>420μmol/L,女性>360μmol/L.之所以把4月20 ...

不知不觉就到了2019的最后一天,2019刚开始的时候写了一篇文章,<2019,爱你要久>点击链接2019,爱你要久!.2019眼看就要过去,但爱必须长久继续.来到2020,爱你爱你.更加 ...

三氧大自血疗法三氧自体血疗法作为一种新兴的治疗手段,在欧美已经越来越多的被医生们引起重视,在德国.西班牙的医生们已将三氧大自血疗法广泛应用于临床. 三氧又叫富氧.臭氧,是由三个氧原子组成的分子(O3 ...

[手太阳小肠经合穴--小海] 关注健康,持续分享,喜欢就关注一下吧! 定位:屈肘,肘内侧,尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间的凹陷处: 功效:多用于手臂痛,齿龈痛,颈项痛等: 现代:可用于尺神经疼痛麻木,癫痫等 ...

[手少阴心经合穴--少海] 关注健康,持续分享,喜欢就关注一下吧! 定位:屈肘举臂,肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点上: 功效:多用于心痛,癔症,肘臂挛痛,头项痛,瘰疬等: 现代:可用于癔病,尺神经 ...

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