聊聊立春以后入睡困难 / 开普饭

长期健身的人,一天没健身,肌肉会流失吗?可以肯定:不会. 越是资深的健身者,越是知道休息的重要性.每周至少会留出一天的时间来休息(对于低水平健身者,需要安排更多的休息时间),让身体得到恢复,是基本的健 ...

在大家的身边可能会发现,有一些朋友经常会唉声叹气,只是认为他们可能是属于比较消极的性格,但是其实,经常叹气很可能是出现了肝气郁结的情况,千万不要大意,如果不能及时缓解这种情况,会给身体留下很大的健康隐 ...

抑郁症要是严重起来了,还是比较可怕的,千万不要把这种病当做一种很小的病来看待,这样是会让自己身体受到严重伤害的.那么抑郁症的危害有哪些呢?接下来就一起来看看吧. 1.其他疾病一些长期经历抑郁的人,神 ...

读者互动 (愿意相信你的始终会相信你,曲线救国那是因为走直线救不了,才会选择转弯.只有失去一次,才会懂得珍惜,这是大多数人的通病.太容易得到的别人往往不会珍惜,死心塌地为人服务,在某些人眼中只是饭后的 ...

肥胖也是一种病,称为肥胖症,过度肥胖健康会受到影响,体内脂肪物质堆积容易浸润肝脏细胞,是部分人脂肪肝出现的原因.另外,肥胖会干扰内分泌,身体代谢异常可能让某些慢性疾病出现,因此,要正确减重,通过好的方 ...

现代人因为工作和生活里的各种压力会出现睡不好的情况,甚至情况严重的会出现失眠的情况.那么睡眠质量差甚至失眠是什么情况导致的呢?入睡困难对人的精神折磨非常大,了解导致入睡困难的原因十分重要,可以针对不同 ...

第1种,灵芝胶囊--适用于失眠多梦,健忘心悸的轻症. 第2种,速效酸枣仁安神胶囊--适用于失眠,惊悸怔仲.心神不安者. 第3种,珍合灵片--适用于失眠多梦,惊悸怔忡兼心律失常者. 第4种,脑力宝丸-- ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天给大家演示的是,养生版的「海草舞」:举手摇身去心火. 张老师:现代人有很多患有焦虑症,所谓焦虑就是心火太盛,所欲不得 ...

导语:睡眠是人生当中的大事,现在有很多人都存在着睡眠障碍问题,睡眠问题不仅仅只限于老年人,很多年轻人也出现了这种问题,在生活当中睡眠对我们的影响是非常大的,常常会因为心理压力或生活压力所导致睡眠出现问 ...

秘方:夜交藤.生地.百合各15克,浮小麦30克,炙甘草6克,红枣7枚. 用法:用水浓煎,每日一剂,早上.临睡前分两次服用. 方解:本方具有养血安神功效,治头昏乏力.耳鸣眼花.心悸多梦.入睡难等症.疗效 ...

美玲谈健康 2篇原创内容 Official Account 很多人都有失眠的情况,要么很难睡着,要么随便一点声响就容易醒来,要么睡了一晚身体更累更疲乏. 其实,失眠并不单纯是睡不着,而是身体某些部位出 ...

相信很多人都有失眠.多梦.睡不着的习惯,其实与其说习惯,不如说是病症. 失眠其实就是生病了,不要以为只是简单的睡不着,实际上是你的心肝脾胃肾出问题了,需要治疗. 其实失眠有很多学问: 入睡困难,其实就 ...

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我的健康我做主!

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<中药学>.<中医基础理论>.<中医 ...

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